RSS kanalas

Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

På denna sida lägger jag in kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp.

Stockholm City Cup #1 (2019-05-15)
Trečiadienis 15 gegužė 2019
Kategorija: Tävling
Rålambshovsparken
Sprint
Venlaträning (2019-05-14)
Antradienis 14 gegužė 2019
Kategorija: Träning
Dommarudden
Stafett, masstart, "fuskgafflat"
DM sprint (2019-05-08)
Trečiadienis 8 gegužė 2019
Kategorija: Tävling
Grindtorp, Täby
Sprint
SL final Stockholm Lång (2019-05-05)
Sekmadienis 5 gegužė 2019
Kategorija: Tävling
Grödinge-Hall
Långdistans, jaktstart
SL #5 Stockholm Medel (2019-05-04)
Šeštadienis 4 gegužė 2019
Kategorija: Tävling
Skogsö
Medeldistans
SL #4 Stockholm Sprint (2019-05-03)
Penktadienis 3 gegužė 2019
Kategorija: Tävling
Fisksätra
Sprint
SL träning (2019-04-30)
Antradienis 30 balandis 2019
Kategorija: Träning
Velamsund
10Mila Skåne str 5 (2019-04-27)
Šeštadienis 27 balandis 2019
Kategorija: Tävling
Glimåkra
Stafett
25Manna-träning (2019-04-23)
Antradienis 23 balandis 2019
Kategorija: Träning
Stafett, masstart, "fuskgafflat"
10Mila-test (2019-04-16)
Antradienis 16 balandis 2019
Kategorija: Träning
Stafett, masstart, "fuskgafflat"
SL #3 Grums Lång (2019-04-14)
Sekmadienis 14 balandis 2019
Kategorija: Tävling
Daltjärn
Långdistans
SL #2 Grums Medel (2019-04-13)
Šeštadienis 13 balandis 2019
Kategorija: Tävling
Daltjärn
Medeldistans
VM-läger Norge Pass 7
Trečiadienis 10 balandis 2019
Kategorija: Träning
Kjølasjøen, Norge
VM-läger Norge Pass 6
Trečiadienis 10 balandis 2019
Kategorija: Träning
Akselås, Norge
VM-läger Norge Pass 5
Antradienis 9 balandis 2019
Kategorija: Träning
Skolleborg, Norge
VM-läger Norge Pass 4
Antradienis 9 balandis 2019
Kategorija: Träning
Guttersrød, Norge
VM-läger Norge Pass 2
Pirmadienis 8 balandis 2019
Kategorija: Träning
Skårefjäll, Norge
Norwegian Spring långdistans (2019-04-07)
Sekmadienis 7 balandis 2019
Kategorija: Tävling
Hornnes, Norge
Långdistans
Norwegian Spring medeldistans (2019-04-06)
Šeštadienis 6 balandis 2019
Kategorija: Tävling
Hornnes, Norge
Medeldistans
VM-läger Norge Pass 1
Penktadienis 5 balandis 2019
Kategorija: Träning
Rudskogen, Norge
SM Natt (2019-03-29)
Penktadienis 29 kovas 2019
Kategorija: Tävling
Hässleholm
Natt
Vinst! SM-Guld :)
Måsenstafetten (2019-03-24)
Sekmadienis 24 kovas 2019
Kategorija: Tävling
Nynäs slott
Stafett, etapas 3
Vinst!
Nyköpingsnatten (2019-03-22)
Penktadienis 22 kovas 2019
Kategorija: Tävling
Nynäs slott
Natt, masstart
Vinst!
Fredagsmys medeldistans (2019-03-22)
Penktadienis 22 kovas 2019
Kategorija: Träning
Källbrink IP
Fredagsmys medeldistans (2019-03-15)
Penktadienis 15 kovas 2019
Kategorija: Träning
Paradiset
Fredagsmys medeldistans (2019-03-08)
Penktadienis 8 kovas 2019
Kategorija: Träning
Tyresö
NattOL-intervaller (2019-03-07)
Ketvirtadienis 7 kovas 2019
Kategorija: Träning
Grönsta
Natt OL (2019-03-05)
Antradienis 5 kovas 2019
Kategorija: Träning
Järvafältet
Sverigepremiären Stafett (2019-03-03)
Sekmadienis 3 kovas 2019
Kategorija: Tävling
Furuboda
Stafett, etapas 2
Vinst!
Sverigepremiären Stafetträning (2019-03-02)
Šeštadienis 2 kovas 2019
Kategorija: Träning
Vånga
Stafett, masstart, "fuskgafflat"
10Mila-träning (2019-03-02)
Šeštadienis 2 kovas 2019
Kategorija: Träning
Glimåkra Södra
Sverigepremiären Natt  (2019-03-01)
Penktadienis 1 kovas 2019
Kategorija: Tävling
Balsberget
Natt, masstart
Spanien - Maximus O Meeting medel (2019-02-16)
Šeštadienis 16 vasaris 2019
Kategorija: Tävling
Spanien
Vinst!
Spanien - Korridor 2 (2019-02-15)
Penktadienis 15 vasaris 2019
Kategorija: Träning
Spanien
Spanien - Microsprint (2019-02-15)
Penktadienis 15 vasaris 2019
Kategorija: Träning
Spanien
Spanien - Momentbana (2019-02-15)
Penktadienis 15 vasaris 2019
Kategorija: Träning
Spanien
Spanien - Natt-prolog (2019-02-14)
Ketvirtadienis 14 vasaris 2019
Kategorija: Träning
Spanien
Spanien - Medeldistans 2 (2019-02-14)
Ketvirtadienis 14 vasaris 2019
Kategorija: Träning
Spanien
Spanien - Diamant 2 (2019-02-12)
Antradienis 12 vasaris 2019
Kategorija: Träning
Spanien
Spanien - Kontrollplock (2019-02-11)
Pirmadienis 11 vasaris 2019
Kategorija: Träning
Spanien
Spanien - Långdistans (2019-02-11)
Pirmadienis 11 vasaris 2019
Kategorija: Träning
Spanien
Spanien - Kurvbild (2019-02-10)
Sekmadienis 10 vasaris 2019
Kategorija: Träning
Spanien
Spanien - Medeldistans (2019-02-09)
Šeštadienis 9 vasaris 2019
Kategorija: Träning
Spanien
Spanien - Diamant (2019-02-08)
Penktadienis 8 vasaris 2019
Kategorija: Träning
Spanien
Spanien - Korridor (2019-02-08)
Penktadienis 8 vasaris 2019
Kategorija: Träning
Spanien
Fredagsmys OL-intervaller (2019-02-01)
Penktadienis 1 vasaris 2019
Kategorija: Träning
Flaten, Elitmiljö Sthlm
Fredagsmys OL-intervaller (2018-12-14)
Penktadienis 14 gruodis 2018
Kategorija: Träning
Granby, Paradiset, Elitmiljö Sthlm
Kurvbildskorridor Natt (2018-12-13)
Ketvirtadienis 13 gruodis 2018
Kategorija: Träning
Grönsta
Fredagsmys OL-intervaller (2018-12-07)
Penktadienis 7 gruodis 2018
Kategorija: Träning
Granby, Paradiset
Nattlångpass (2018-10-30)
Antradienis 30 spalis 2018
Kategorija: Träning
Paradiset
Fredagsmys Medel (2018-02-09)
Penktadienis 9 vasaris 2018
Kategorija: Träning
Gömmaren
Medel
Fredagsmys Medeldistans (2018-02-07)
Trečiadienis 7 vasaris 2018
Kategorija: Träning
Granby
Medel
Vintercupen #3 del 2 (2018-01-31)
Trečiadienis 31 sausis 2018
Kategorija: Träning
Törnskogen
Natt
Vintercupen #3 del 1 (2018-01-31)
Trečiadienis 31 sausis 2018
Kategorija: Träning
Törnskogen
Natt
Nattugglan (2018-01-24)
Trečiadienis 24 sausis 2018
Kategorija: Träning
Granby
Natt
10Mila stafetträning (2018-01-13)
Šeštadienis 13 sausis 2018
Kategorija: Träning
Mörtsjön
Morgonteknik (2018-01-11)
Ketvirtadienis 11 sausis 2018
Kategorija: Träning
Nackareservatet
Mila by Night #3 (2018-01-10)
Trečiadienis 10 sausis 2018
Kategorija: Träning
Ängsjö
Fredagsmys #4 (2018-01-05)
Penktadienis 5 sausis 2018
Kategorija: Träning
Flottsbrobacken
Tjejerna körde inte första slingan utan direkt till k6. 3x slalombacken.
Morgonteknik (2018-01-03)
Trečiadienis 3 sausis 2018
Kategorija: Träning
Paradiset
Jägarna skulle ut samtidigt som oss så vi ändrade om vår bana lite för att inte springa i den norra delen där de skulle jaga...
Jul OL nattkorridor (2017-12-19)
Antradienis 19 gruodis 2017
Kategorija: Träning
Törnskogen
Fredagsmys #3 stafetträning (2017-12-15)
Penktadienis 15 gruodis 2017
Kategorija: Träning
Svartviksskogen
Mila by Night #2 (2017-12-13)
Trečiadienis 13 gruodis 2017
Kategorija: Träning
Ågesta
Morgonteknik (2017-12-12)
Antradienis 12 gruodis 2017
Kategorija: Träning
Rinkebyskogen
Morgonteknik - Luffarligan (2017-12-06)
Trečiadienis 6 gruodis 2017
Kategorija: Träning
Vallentuna IP
Tisdagsnatt (2017-12-05)
Antradienis 5 gruodis 2017
Kategorija: Träning
Rydbo
Söndagslångpass (2017-12-03)
Sekmadienis 3 gruodis 2017
Kategorija: Träning
Nackareservatet
Fredagsmys #1  (2017-12-01)
Penktadienis 1 gruodis 2017
Kategorija: Träning
Högdalen
Backbana + medeldistans + backbana
Morgonteknik (2017-11-29)
Trečiadienis 29 lapkritis 2017
Kategorija: Träning
Domarudden
SM lång final (2017-09-17)
Sekmadienis 17 rugsėjis 2017
Kategorija: Tävling
Klockhammar
Långdistans
Kom in i loppet bättre i början än på kvalet. Tog fel stig i grönområdet till 3an. Bra till 5an och kortsträckorna därefte...
SM lång kval (2017-09-16)
Šeštadienis 16 rugsėjis 2017
Kategorija: Tävling
Klockhammar
Långdistans
Tuff och svårlöpt terräng. Hade svårt att få flyt i både löpningen och orienteringen. Dåligt vägval plus lite parallellfe...
Korridor (2017-09-14)
Ketvirtadienis 14 rugsėjis 2017
Kategorija: Träning
Säckatorp
Riktigt bra för att vara korridor och jag :)
VM-läger Norge pass 5 - Långdistanskaraktär (2017-09-06)
Trečiadienis 6 rugsėjis 2017
Kategorija: Träning
Isebakketjern, Norge
VM-läger Norge pass 4 - Kontrollplock (2017-09-05)
Antradienis 5 rugsėjis 2017
Kategorija: Träning
Sandbakken, Norge
VM-läger Norge pass 3 - Kurvbild långsträckor (2017-09-05)
Antradienis 5 rugsėjis 2017
Kategorija: Träning
Gillingsröd, Norge
VM-läger Norge pass 2 - Kurvbild (2017-09-04)
Pirmadienis 4 rugsėjis 2017
Kategorija: Träning
Olaåsen, Norge
VM-läger Norge pass 1 - Medeldistans (2017-09-04)
Pirmadienis 4 rugsėjis 2017
Kategorija: Träning
Lödengtjern, Norge
Euromeeting Norge Lång (2017-09-03)
Sekmadienis 3 rugsėjis 2017
Kategorija: Tävling
Rudskogen, Norge
Långdistans|Rezultatai
Euromeeting långdistans. Sprang bra och stabilt i början och det kändes inte lika dåligt fysiskt som dagen före. Hade till oc...
Euromeeting Norge Jaktstart (2017-09-02)
Šeštadienis 2 rugsėjis 2017
Kategorija: Tävling
Fjell Skytebane, Norge
Medeldistans jaktstart|Rezultatai
Kul med jaktstart på en medeldistans men tyvärr var kroppen hel slut och jag fick slita från start. Så det fanns ingen chans a...
Euromeeting Norge Prolog (2017-09-01)
Penktadienis 1 rugsėjis 2017
Kategorija: Tävling
Fjell Skytebane, Norge
Medeldistans Prolog|Rezultatai
Prolog inför jaktstart medeldistans dagen efter. Kändes bra i kroppen men inte superpigg. Bra tekniskt lopp och inga misstag.
Jukola str 2 (2017-06-18)
Sekmadienis 18 birželis 2017
Kategorija: Tävling
Harpatti, Eno, Joensuu, Finland
Stafett, etapas 2|Rezultatai
Andrasträckan i Lidingös tjejlag på Jukola! Emma, Anna, Alice, Ebba, Barbora, Linnea, Niina! Grymt kul och häftigt att springa...
Venla str 4 (2017-06-17)
Šeštadienis 17 birželis 2017
Kategorija: Tävling
Harpatti, Eno, Joensuu, Finland
Stafett, etapas 4|Rezultatai
Sista sträckan på Venla i lag med Emma, Alice och Helena. Gick ut som 26a och plockade till 18de. 10de bästa sträcktid vilket ...
VM-test medel (2017-05-21)
Sekmadienis 21 gegužė 2017
Kategorija: Tävling
Voorepalu, Estland
Medeldistans|Rezultatai
Tuff och intensiv medel där man kunde ha högsta fart nästan hela tiden. Fin och tydlig kurvbild. Gjorde ett bra och offensivt l...
VM-test lång (2017-05-19)
Penktadienis 19 gegužė 2017
Kategorija: Tävling
Kütiorg, Estland
Långdistans|Rezultatai
Tuff långdistans och extra tufft med första varma dagen för våren. Dessutom riktigt varmt! Gick bra fram till varvningen och t...
Swedish League #6 (2017-05-13)
Šeštadienis 13 gegužė 2017
Kategorija: Tävling
Rengsjö
Medel|Rezultatai
Kom aldrig riktigt in i flytet, varken tekniskt eller löpningen. Strulade till första, kom för högt upp trots att jag hade kol...
10Mila (2017-04-29)
Šeštadienis 29 balandis 2017
Kategorija: Tävling
Göteborg
Stafett, etapas 5
Sistasträckan på 10Mila i lag med Emma, Alice, Sarina och Helena. Riktigt kul att springa sista igen och det var många omkastni...
Swedish League #4 Jönköping (2017-04-23)
Sekmadienis 23 balandis 2017
Kategorija: Tävling
Uvamarken
Långdistans|Rezultatai
Kul och tuff långdistans, men inte så lång och tuff som jag hade väntat mig innan och blev förvånad vid kartbytet på varvni...
Kolmårdskavlen (2017-04-17)
Pirmadienis 17 balandis 2017
Kategorija: Tävling
Åksjön
Stafett, etapas 3
Sistasträckan efter Helena och Emma. Gick ut ensam med en halvminut upp till ledande Tisaren (Josse) och 1.30 bak till GMOK (Lina...
Påskläger - Kontrollplock (2017-04-16)
Sekmadienis 16 balandis 2017
Kategorija: Träning
Stavsjö
Supernice kontrollplock, synd på snön dock. Något mindre än igår men fortfarande påtagligt. Bra tekniskt och försökte spri...
Påskläger - Återhämtning / FotoO (2017-04-15)
Šeštadienis 15 balandis 2017
Kategorija: Träning
Algutsboda
Lugnt njutarpass som återhämtning efter Stigtomta. Fint ändå med snön och solen, blev en del fotostopp längs vägen.
Stigtomtakavlen (2017-04-15)
Šeštadienis 15 balandis 2017
Kategorija: Tävling
Dambroängen
Stafett, etapas 3
Blev en väldigt speciell stafett med all snö. Extremt ihopdraget och stora skillnader i vägval och stråk om man fick de upptra...
Påskläger - Kontrollplock (2017-04-14)
Penktadienis 14 balandis 2017
Kategorija: Träning
Halsbråten
SNÖ!! :( 5cm på morgonen när vi vaknade och snöade sedan konstant hela dagen, 10-15cm på kvällen. Så hade lite sämre motiv...
Påskläger - Stafetträning (2017-04-13)
Ketvirtadienis 13 balandis 2017
Kategorija: Träning
Stavsjö
Fin och kul stafetträning. Gick ut ensam sist, 2.30 efter täten och 1 min efter masstarten. Bra tekniskt och fysiskt. Skönt att...
Estland #8. Stafettslingor (2017-04-06)
Ketvirtadienis 6 balandis 2017
Kategorija: Träning
Unikula, Estland
Stafetträning med SI. Tre banor med uppsamling. Gemensam start på första, olika utgångslägen på resten. Tuff träning och ja...
Estland #7. Kontrollplock (2017-04-05)
Trečiadienis 5 balandis 2017
Kategorija: Träning
Paidlapalu, Estland
Kul och fint pass. Gillar kurvbilden här. Och såhär års är grönrastret inte så illa heller.
Estland #6. Sprintslingor (2017-04-05)
Trečiadienis 5 balandis 2017
Kategorija: Träning
Otepää, Estland
Sprint
Lugnt joggpass på sprintkarta från boendet. Trötta ben efter långdistansen dagen före. Kul med mikrosprintarna!
Estland #5. Långrelevant (2017-04-04)
Antradienis 4 balandis 2017
Kategorija: Träning
Sihva, Estland
Väldigt trött från Långdistansen på morgonen så blev ett lugnt (en del gång) och kort pass. Mycket bröt och vindfällen.
Estland #4. Långdistanstävling (2017-04-04)
Antradienis 4 balandis 2017
Kategorija: Träning
Tammeveski, Estland
Förkortad långdistans träningstävling med SI och 3 min startmellanrum. Lite seg i början och dåligt vägval till första (fe...
Estland #3. Slingor (2017-04-03)
Pirmadienis 3 balandis 2017
Kategorija: Träning
Haanja, Estland
Slingor med omstart och möjlighet till analys av GPS mellan varje slinga. Lite svajigt och dåligt flyt på första slingan (norr...
Estland #2. Långträning (2017-04-03)
Pirmadienis 3 balandis 2017
Kategorija: Träning
Haanja, Estland
Långdistans med fokus att träffa passager på sträckan. Några tuffa backar men annars ganska fint och ett bra pass. Överestim...
Estland #1 Medeldistans (2017-04-02)
Sekmadienis 2 balandis 2017
Kategorija: Träning
Kirikuküla, Estland
Medeldistans
Lugnt pass i flytfart efter resa till Estland. Medeldistansen som de andra sprungit som träningstävling på fm. Riktigt kul och ...
10camp (2017-04-01)
Šeštadienis 1 balandis 2017
Kategorija: Träning
Stafetträning. Ganska trött och seg i början så låg och sladdade en del, men kom igång bättre sen och sprang bra från 3an....
10camp (2017-04-01)
Šeštadienis 1 balandis 2017
Kategorija: Träning
Rannebergen
Sprang om delar av banan från natt DM. Betydligt bättre nu. Och lättare på dagen. Förstod vad jag gjorde vid 4an och 8an på ...
Göteborgs öppna natt DM (2017-03-31)
Penktadienis 31 kovas 2017
Kategorija: Träning
Rannebergen
Natt
Öppet natt DM, D21. Kändes ganska bra i kroppen men farten sjönk med motivationsnivån under loppet vart eftersom de två stora...
10camp (2017-03-30)
Ketvirtadienis 30 kovas 2017
Kategorija: Träning
Råhult, Göteborg
Skymning/natt. Fint pass med Alice på gafflad bana.
Måsenstafetten (2017-03-26)
Sekmadienis 26 kovas 2017
Kategorija: Tävling
Ryssbergen
Stafett, etapas 3|Rezultatai
Blev inte som jag ville idag. Trött och seg i kroppen vilket gjorde att jag inte litade på min fart. Fel mentala inställning. K...
OL-intervaller (2017-03-22)
Trečiadienis 22 kovas 2017
Kategorija: Träning
Kårsta södra
Fint pass med bra farthjälp av 5 Lidingö tjejer! Vårkänslor, barmark och finaste Kårsta. Hann precis sista intervallen innan ...
Långsträckor (2017-03-17)
Penktadienis 17 kovas 2017
Kategorija: Träning
Fin träning, men tyvärr kunde jag inte köra den som högintensiv som tanken var. Men ett bra lugnt teknikpass ändå och fint i...
NattO (2017-03-15)
Trečiadienis 15 kovas 2017
Kategorija: Träning
Brunna
Bättre än i morse fysiskt, och inte lika tuff terräng. Men gick långsamt även här, fast mest pga vegetationen. Bra tekniskt!...
Morgonteknik. (2017-03-15)
Trečiadienis 15 kovas 2017
Kategorija: Träning
Mörtsjön
Första passet efter en veckas förkylning. Seg i kroppen och ganska tuff terräng så jag gick mest och sprang nästan bara på s...
Portugal pass 14 Moment (2017-02-19)
Sekmadienis 19 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Quiaios
Portugal pass 13 BLOM WRE medel (2017-02-19)
Halvfart
Portugal pass 12 Gå-O minne (2017-02-18)
Šeštadienis 18 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Leirosa
Piggare igen efter två dagar däckad i magsjuka. Gick några kontroller. MinnesO med blank karta
Portugal pass 11 Sprint (2017-02-16)
Ketvirtadienis 16 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Aveiro
Sprint
Portugal pass 10. NattO (2017-02-14)
Antradienis 14 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Sr dos Caminhos
Sprang slinga A + B (annan karta)
Portugal pass 9 Moment (2017-02-14)
Antradienis 14 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Sr dos Caminhos
Portugal pass 8 OL-bana (2017-02-14)
Antradienis 14 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Aguiar da Beira Norte
Portugal pass 7 Jaktstart (2017-02-13)
Pirmadienis 13 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Sirigo
Portugal pass 6 Prolog (2017-02-13)
Pirmadienis 13 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Pinho
Portugal pass 5 NattO (2017-02-12)
Sekmadienis 12 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Sr dos Caminhos
Natt
Portugal pass 4 Stafettstarter (2017-02-12)
Sekmadienis 12 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Sr dos Caminhos
Portugal pass 3 Sprint (2017-02-12)
Sekmadienis 12 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Viseu
Sprint
Portugal pass 2 Momentbana (2017-02-11)
Šeštadienis 11 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Aguiar da Beira Norte
Portugal pass 1 Kontrollplock (2017-02-11)
Šeštadienis 11 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Aguiar da Beira Norte
Mila Sthlm by Night (2017-02-08)
Trečiadienis 8 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Älvsjöskogen
Natt, masstart|Rezultatai
Mila by Night. Kändes riktigt bra i kroppen hela loppet. Pigg och stark. Kul med nattO och barmark! Helt ok flyt tekniskt för de...
OL-intervaller med LL Sthlm (2017-02-03)
Penktadienis 3 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Älta
Riktigt kul och fina OL-intervaller på morgonen med landslaget. Kändes ganska bra fysiskt (efter att ha varit helt sänkt på an...
Nattcup #5 (2017-02-01)
Trečiadienis 1 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Kårsta
Natt, gemensam start
Nattcup i Kårsta, kan det bli bättre?! :) Till en början samma känsla som på morgonen, svårt att hitta löptekniken i skog m...
Morgonteknik (2017-02-01)
Trečiadienis 1 vasaris 2017
Kategorija: Träning
Ängsjö
Fint att va i skogen igen efter 12 dagar på Fuerteventura med landslaget. Men kände mig ovan vid skogslöpning och behövde hela...
Medeldistans Eftermiddag (2017-01-14)
Šeštadienis 14 sausis 2017
Kategorija: Träning
Vallentuna
Medeldistans
Träningsdag med Lidingö. Kul och fint. Bra flyt för det mesta.
Momentbana Förmiddag (2017-01-14)
Šeštadienis 14 sausis 2017
Kategorija: Träning
Vallentuna
Träningsdag med Lidingö. Kul och fint. Bra flyt för det mesta.
Mila By Night 3 (2017-01-11)
Trečiadienis 11 sausis 2017
Kategorija: Träning
Granskog
Natt, gemensam start
Mila by Night 3. Spårsnö och tungt att springa. Fick orientera själv efter boet då jag drog min klunga där, resten av banan m...
Tisdagsnatt (2017-01-10)
Antradienis 10 sausis 2017
Kategorija: Träning
Altorp
Tisdagsnatt i Altorp på karta utan stigar
Nattcup 3 (unofficial) (2016-12-28)
Trečiadienis 28 gruodis 2016
Kategorija: Träning
Natt, masstart
Sprang banan från förra veckans nattcup med Emma, Helena, Nick och Magnus. Lite knackigt att springa fort på natten igen. Men a...
Nattcup 2 (2016-12-07)
Trečiadienis 7 gruodis 2016
Kategorija: Träning
Svartviken, Järla
Natt, masstart
Nattcup med Järla. Som de två senaste passen lite svårt att hitta flytet i kartläsningen och löpningen i skog, speciellt på ...
Kontrollplock (2016-12-07)
Trečiadienis 7 gruodis 2016
Kategorija: Träning
Altorp
Kul morgonpass med kontrollplock på karta utan stigar i Altorp. Lite knackig teknisk känsla även här, som på natten igår. Me...
TisdagsNatt (2016-12-06)
Antradienis 6 gruodis 2016
Kategorija: Träning
Lövsättra
Natt
Långpass natt ihop med Alice. Sprang varannan kontroll, jag till 2,4,6,8,9,11,17,19. Sedan stigen hem för att inte vara ute alld...
World Cup final sprint (2016-10-16)
Sekmadienis 16 spalis 2016
Kategorija: Tävling
Aarau, Schweiz
Sprint|Rezultatai
Världscup final. Kul sprint med lagom svåra vägval och inte mycket dötid. Kändes ändå ok i andningen idag, efter loppet ig...
World Cup final long (2016-10-15)
Šeštadienis 15 spalis 2016
Kategorija: Tävling
Aarau, Schweiz
Långdistans|Rezultatai
Första gången i Schweiz och Mittelland-terräng. Inte det finaste att springa i med mycket björnbärssnår på marken att fastn...
25manna str 24 (2016-10-08)
Šeštadienis 8 spalis 2016
Kategorija: Tävling
Gömmaren
Stafett, etapas 24
Kul att springa näst sista på 25manna och fick gå ut med Koovee och Pyrintö så det blev bra fart hela vägen. Men jag hängde...
Suunto Games (2016-10-02)
Sekmadienis 2 spalis 2016
Kategorija: Tävling
Hanjaa, Estland
Medeldistans|Rezultatai
Mer laddad innan start idag och kanske lite väl taggad för det gick lite fort och fel. Mycket gick ändå bra tekniskt men gjord...
Suunto Games (2016-10-01)
Šeštadienis 1 spalis 2016
Kategorija: Tävling
Hanjaa, Estland
Långdistans|Rezultatai
Svårt att ladda mentalt innan men när jag väl kom ut i skogen kändes det som tävling och jag var taggad. Svårt att bestämma...
Estlandsläger Pass 3 (2016-09-30)
Penktadienis 30 rugsėjis 2016
Kategorija: Träning
Päidlapalu, Estland
Medeldistans
Kul medelbana och fick ett bra flyt i orienteringen. Hittade ok stråk och fastnade inte för mycket i riset. Börjar hitta tillba...
Estlandsläger Pass 2 (2016-09-29)
Ketvirtadienis 29 rugsėjis 2016
Kategorija: Träning
Uniküla, Estland
OL-intervaller i flytfart. Första slingan som uppvärmning. Superfin tallhed på några ställen men inte så fina grönområden ...
Estlandsläger Pass 1 (2016-09-29)
Ketvirtadienis 29 rugsėjis 2016
Kategorija: Träning
Madsa-Annimatsi, Estland
Långdistans
Första passet på detta VM-läger i Estland. Lite blött och bökigt men ändå rätt fint bitvis. Sprang ihop med Lina och Lilia...
SM stafett (2016-09-25)
Sekmadienis 25 rugsėjis 2016
Kategorija: Tävling
Bussevik
Stafett, etapas 3|Rezultatai
Sista sträckan med Emma och Helena i laget. Emma in först och Helena in som 3a ihop med Järla 1 och 2. Tappade Järla tidigt me...
SM medel final (2016-09-24)
Šeštadienis 24 rugsėjis 2016
Kategorija: Tävling
Porsgöl NO
Medeldistans|Rezultatai
Hittade tillbaka till den offensiva orientering jag vill springa och vet att jag behärskar. Skön känsla att kunna springa på f...
SM medel kval (C) (2016-09-23)
Penktadienis 23 rugsėjis 2016
Kategorija: Tävling
Porsgöl NV
Medeldistans|Rezultatai
Hyfsad inledning men sprang för sakta (utan att inse det) för att få bra flyt tekniskt. Smet förbi 5an och fortsatte in i det ...
SM lång final (2016-09-18)
Sekmadienis 18 rugsėjis 2016
Kategorija: Tävling
Rammsjön
Långdistans|Rezultatai
Ett bra lopp tekniskt men hade lite svårt att bedöma när jag skulle gå runt och inte. Lite svajigt till 6an, dålig framförh...
SM lång kval (D21 A) (2016-09-17)
Šeštadienis 17 rugsėjis 2016
Kategorija: Tävling
Sibbarp
Långdistans|Rezultatai
SM lång kval i Blekinge. Lite grisigt och tunglöpt och var inte helt beredd på backarna i början så kändes väldigt tungt re...
DM stafett (2016-09-11)
Sekmadienis 11 rugsėjis 2016
Kategorija: Tävling
Svalsäter, Järna
Stafett, etapas 3|Rezultatai
Min första seger på DM stafetten! Kul att få vinna med Emma och Sofia T. Ledning genom hela stafetten men bara steget före Jä...
WOC long (2016-08-25)
Ketvirtadienis 25 rugpjūtis 2016
Kategorija: Tävling
Strömstad öst
Långdistans|Rezultatai
VM lång. Häftigt att få gå in som reserv och även springa långdistansen på hemma-VM! Mindre press och noggranna förberedel...
WOC middle (2016-08-23)
Antradienis 23 rugpjūtis 2016
Kategorija: Tävling
Tanum
Medeldistans|Rezultatai
VM medeldistans. Ett bra lopp tekniskt men lite för medveten om vad jag gjorde och saker runt omkring i stället för att ha full...
WOC medel prep (2016-08-11)
Ketvirtadienis 11 rugpjūtis 2016
Kategorija: Träning
Medeldistans
Sista högintensiva passet i ett block om 4 senaste 4 dagarna. Kände mig ändå ganska återhämtad från gårdagens intervaller ...
OL-intervaller (2016-08-04)
Ketvirtadienis 4 rugpjūtis 2016
Kategorija: Träning
Mörtsjön
4 x ca 10min OL-intervaller. Hängde ut snitslar på kontroll 11-15 som uppvärmning. Intervall på slingorna 6-10, 1-5, 16-18, 19...
Korta OL-intervaller (2016-07-21)
Ketvirtadienis 21 liepa 2016
Kategorija: Träning
Nibble, dödens triangel, Maria vS, Täbyintensiven
Tanken var 10 x 3 min intervaller med 1 min vila. Men ville inte stanna mitt på sträcket så bestämde en slutkontroll och körd...
Teknikträning (2016-07-19)
Antradienis 19 liepa 2016
Kategorija: Träning
Törnskogen, Maria vS, Täbyintensiven
Lugnt teknikpass för att testa vaden i skogen. Gick helt bra med vaden! Men rätt seg i benen från intervaller på crosstriner p...
PreCamp #3 Strömstad (2016-07-13)
Trečiadienis 13 liepa 2016
Kategorija: Träning
Munkedal
Medeldistans
Medelbana på kartan från världscupen i Munkedal. Lugnt pass, riktigt kul och bra bana.
PreCamp #2 Strömstad Stafetträning (2016-07-12)
4x2km stafettslingor med omstart. Körde de tre första snabbt och sista lugnare. Lite olika gafflingar vilket gjorde att det spli...
PreCamp #1 Strömstad (2016-07-11)
Pirmadienis 11 liepa 2016
Kategorija: Träning
Uddevalla
Kort uppstartspass på väg till PreCamp i Strömstad. Väldigt frodig växtlighet och upplevdes ganska grönt och bökigt även o...
Venla (2016-06-18)
Šeštadienis 18 birželis 2016
Kategorija: Tävling
Finland
Stafett, etapas 4
Venla sträcka 4.
VM-test långdistans (2016-06-12)
Sekmadienis 12 birželis 2016
Kategorija: Tävling
Näsinge Strömstad
Långdistans|Rezultatai
Kom inte helt in i kartan och flytet i början vilket skapade lite osäkerhetskänsla. Var inte nöjd med mitt vägval till 7an d...
VM-test medeldistans (2016-06-10)
Penktadienis 10 birželis 2016
Kategorija: Tävling
Tjärndalen Strömstad
Medeldistans|Rezultatai
Ett riktigt bra lopp. Fokus och offensiv. Kände mig pigg i benen och kunde ligga på ordentligt. Synd med missen på 8an. Fick in...
EOC Relay (2016-05-28)
Šeštadienis 28 gegužė 2016
Kategorija: Tävling
Sedm skal, Tjeckien
Stafett, etapas 2|Rezultatai
Sprang andra sträckan i Sverige lag 2 ihop med Lilian och Alva. Grymt kul att springa stafett för Sverige och gjorde ett bra lop...
EOC Middle F (2016-05-27)
Penktadienis 27 gegužė 2016
Kategorija: Tävling
Mramorovy, Tjeckien
Medeldistans, final|Rezultatai
Riktigt kul medeldistans med bra variationer i terrängen och en tekniskt krävande bana. Var lite för tveksam in mot första kon...
EOC Middle Q (2016-05-26)
Ketvirtadienis 26 gegužė 2016
Kategorija: Tävling
Olovena stola, Tjeckien
Medeldistans, kval|Rezultatai
Stabilt och bra medelkval. Liten krok på 5an men annars bra och fokuserad orientering hela vägen. Riktigt kul med så intensiv o...
EOC Long F (2016-05-24)
Antradienis 24 gegužė 2016
Kategorija: Tävling
Muflon, Tjeckien
Långdistans, final|Rezultatai
EM långdistans final. Gjorde en ordentlig analys efter kvalet och lärde mig massor av det loppet. Kunde göra om och göra rätt...
EOC Long Q (2016-05-23)
Pirmadienis 23 gegužė 2016
Kategorija: Tävling
Jelen, Tjeckien
Långdistans, kval|Rezultatai
Långdistanskval på EM i Tjeckien. Tuffare och svårare än jag väntat mig och hade verkligen ingen aning om hur jag låg till u...
Model medel/stafett (2016-05-21)
Šeštadienis 21 gegužė 2016
Kategorija: Träning
Staré Podhradi, Tjeckien
Modelevent för medel och stafett. Körde en kortare OL-bana + intervaller på stig. Bra pass och början kännas som jag har koll...
Lång-relevant (2016-05-20)
Penktadienis 20 gegužė 2016
Kategorija: Träning
Lysy Vrch, Tjeckien
Karta relevant för långdistansen. Bra teknikpass.
Lång model (2016-05-20)
Penktadienis 20 gegužė 2016
Kategorija: Träning
Jedlovec, Tjeckien
Liten karta för medelevent långdistans men gick att få ut ett bra pass. Fin terräng men tuffa och branta backar.
10Mila (2016-05-14)
Šeštadienis 14 gegužė 2016
Kategorija: Tävling
Lugnet, Falun
Stafett, etapas 5|Rezultatai
Mäktigt! Så grymt kul att springa sista sträckan och njöt verkligen hela vägen, även om det ibland också var fruktansvärt ...
Swedish League #6 (2016-05-07)
Šeštadienis 7 gegužė 2016
Kategorija: Tävling
Silverkällan
Medeldistans|Rezultatai
Kul och tuff medel med mycket orientering idag! Parallellfel på 3an med de stora stenarna och jag kom lite långt vänster, ca 2 ...
Medelträning 3 WC Polen (M21 O-Games) (2016-05-02)
Pirmadienis 2 gegužė 2016
Kategorija: Träning
Oborniki Slaskie - Grzybek, Polen
Medel
Ser inte så fint ut på kartan men det var det! Bokskog hela vägen och det gröna var bara lite sämre sikt i. Lite taggbuskar v...
WC #2 sprintfinal (2) (2016-05-01)
Sekmadienis 1 gegužė 2016
Kategorija: Tävling
Wroclaw - Kliniki, Polen
sprint, final
Klurig bana och kul sprint. Kunde inte gå på max utan orienteringen satte begränsningen. Lite tvekan på de länge sträckorna ...
WC #2 sprintfinal (1) (2016-05-01)
Sekmadienis 1 gegužė 2016
Kategorija: Tävling
Wroclaw - Kliniki, Polen
Sprint, final
Klurig bana och kul sprint. Kunde inte gå på max utan orienteringen satte begränsningen. Lite tvekan på de länge sträckorna ...
WC #2 sprintkval (2016-05-01)
Sekmadienis 1 gegužė 2016
Kategorija: Tävling
Wroclaw - Kampus UP, Polen
Sprint, kval
Kul inledning på åstranden som passade mig. Mycket bättre känsla fysiskt idag. 10a i mitt heat (2 heat, 20st vidare från varj...
WC #1 (2016-04-30)
Šeštadienis 30 balandis 2016
Kategorija: Tävling
Sleza - Zamek Gorka, Polen
Medeldistans
Kändes segt fysiskt och upplevde att jag hade någon spärr jag inte kom över. Astma? För nervös? ... Höll ändå ganska bra ...
Medelträning 2 (del 2) WC Polen (2016-04-29)
Penktadienis 29 balandis 2016
Kategorija: Träning
Radunia, Polen
Medel
Rätt mycket grönare här än på andra sidan vägen (del 1). Men också det jag ville öva på så tog de värsta kontrollerna. ...
Medelträning 2 (del 1) WC Polen (2016-04-29)
Penktadienis 29 balandis 2016
Kategorija: Träning
Przelecz Tapadla, Polen
Medel
Finare här än förra passet men lite mer svårlöpt i det vita pga stenig botten under löven. Kul och häftig terräng men tuff...
Medelträning 1 WC Polen (2016-04-28)
Ketvirtadienis 28 balandis 2016
Kategorija: Träning
Sleza Sanktuarium, Polen
Medel
Första träningen i Polen inför världscupen på lördag. Fint i den vita skogen, bokskog med nyutslagna löv, allt är illgrö...
Morgonteknik (2016-04-20)
Trečiadienis 20 balandis 2016
Kategorija: Träning
Höjden Västra, Tyresta
OL-intervaller men sprang det som en vanlig bana i lugn fart. Härligt i skogen och gick bra tekniskt utom att jag läste fel på ...
Stigtomtakavlen (2016-04-17)
Sekmadienis 17 balandis 2016
Kategorija: Tävling
Valinge
Stafett, etapas 3|Rezultatai
Sista sträckan på Stigtomta med Johanna och Emma i laget. Fick gå ut först med 11s ned till 4 lag (Kåre, GMOK, Domnarvet). K...
SM natt (2016-04-15)
Penktadienis 15 balandis 2016
Kategorija: Tävling
Rosenholm, Karlskrona
Natt|Rezultatai
SM GULD! Kallt och blött i skogen och hade en del problem med magen under loppet, men ändå så häftig upplevelse det är att s...
Morgonteknik (2016-04-13)
Trečiadienis 13 balandis 2016
Kategorija: Träning
Trehörningen, Paradiset
Superfint teknikpass i drömterräng! Bra flyt tekniskt och kändes bättre när jag sprang än va känslan var före passet. Avsl...
EM-test  (2016-04-10)
Sekmadienis 10 balandis 2016
Kategorija: Tävling
Brösarp V
Långdistans|Rezultatai
Missnöjd när jag kom i mål men vet inte helt varför. Hade inte riktigt den där tron på mig själv och mina vägval idag. Gic...
EM-test  (2016-04-08)
Penktadienis 8 balandis 2016
Kategorija: Tävling
Ravlunda
Medeldistans|Rezultatai
Kändes lite ovant och osäkert med tävling innan start men såg fram emot att springa. Fick jobba lite med att hitta fokus i bö...
Långpass Natt (2016-04-04)
Pirmadienis 4 balandis 2016
Kategorija: Träning
Stäket motorbanan
Natt
Fint nattpass. Startade ihop med de andra men sprang mitt eget på kontrollplocken, men med folk runt omkring. Körde långsträck...
Mälarhöjden (2016-04-03)
Sekmadienis 3 balandis 2016
Kategorija: Tävling
Högdalstoppen
Medeldistans|Rezultatai
Kom inte in i kartan eller tekniken och fick en stressad start med flera olika händelser som störde mig och som tillsist ledde t...
OL-intervaller (2016-03-30)
Trečiadienis 30 kovas 2016
Kategorija: Träning
Grönsta
7st ca 3 min per intervall. Kul med OL-intervaller och många bra med att få draghjälp och sparring från. Gafflat, så fick hå...
Sluttningskontroller  (2016-03-30)
Trečiadienis 30 kovas 2016
Kategorija: Träning
Mörtsjön
Tufft men fint i skogen. Fick inte riktigt något flyt och hade lite dålig framförhållning men egentligen helt ok tekniskt anna...
OL-intervaller (2016-03-23)
Trečiadienis 23 kovas 2016
Kategorija: Träning
Ursvik
7x 3-4min OL-intervaller på ganska lätta kontroller för att få upp hög fart men ändå jobba lite med kartan och riktningen. ...
TisdagsNattLångpass (2016-03-22)
Antradienis 22 kovas 2016
Kategorija: Träning
Stava Södra
Natt
Gemensamt långpass med tjejerna. Tyckte det var fint och kul! Pigg i benen och hade bra flyt i orienteringen. Tyvärr pausades kl...
Måsenstafetten (2016-03-20)
Sekmadienis 20 kovas 2016
Kategorija: Tävling
Kovik
Stafett, etapas 3|Rezultatai
Tävlingspremiär i Sverige med Måsenstafetten! Sprang sista sträckan efter Alice och Frida som gjorde ett toppenjobb och höll ...
Landslagsläger Strömstad #5 (2016-03-16)
Trečiadienis 16 kovas 2016
Kategorija: Träning
Näsinge
Långsträckor
Fint pass i kvällssolen men lite trött både i benen och huvudet från förmiddagspasset och lång samling efter lunchen. Sprang...
Landslagsläger Strömstad #4 (varv 2) (2016-03-16)
Trečiadienis 16 kovas 2016
Kategorija: Träning
Munkedal
Medeldistans
Två varv på en kort medeldistansbana. Varv 2. Jogg tillbaka till starten efter målgång på varv 1. Totalt 8 min jogg + vila me...
Landslagsläger Strömstad #4 (varv 1) (2016-03-16)
Trečiadienis 16 kovas 2016
Kategorija: Träning
Munkedal
Medeldistans
Två varv på en kort medeldistansbana. Varv 1. Lite svårlöpt i skogen och tyckte inte kartan var så väldigt lättläst så fi...
Landslagsläger Strömstad #3 (sträcka 3) (2016-03-15)
Antradienis 15 kovas 2016
Kategorija: Träning
Lysekil
Sprintstafett, etapas 1+3
Sprintstafett med 2-mannalag. Tjejerna sprang sträcka 1 och 3 (med växling vid varvning och inte vid målgång). Kul med sprints...
Landslagsläger Strömstad #3 (sträcka 1) (2016-03-15)
Antradienis 15 kovas 2016
Kategorija: Träning
Lysekil
Sprintstafett, etapas 1+3
Sprintstafett med 2-mannalag. Tjejerna sprang sträcka 1 och 3 (med växling vid varvning och inte vid målgång). Kul med sprints...
Landslagsläger Strömstad #2 (2016-03-15)
Antradienis 15 kovas 2016
Kategorija: Träning
Tveten
Kontrollplock med långsträckor.
Kul träning och fint i skogen. Några fläckar med snö men för det mesta barmark. Kändes bra fysiskt även om terrängen är t...
Landslagsläger Strömstad #1 (2016-03-14)
Pirmadienis 14 kovas 2016
Kategorija: Träning
Strömstad Södra
Lag-OL
Träning där vi första sprang 4st ihop (och senare på banan 3). Löpare A ligger först och orienterar som vanligt. B springer ...
Mila by Night Final (2016-03-09)
Trečiadienis 9 kovas 2016
Kategorija: Träning
Sollentuna (Väsjöbacken)
Natt, jaktstart|Rezultatai
Gick ut 2.24min efter täten. Hade några löpare framför till boet men sprang ganska ensam resten av banan. Lite seg i början o...
Onsdagsteknik (2016-03-09)
Trečiadienis 9 kovas 2016
Kategorija: Träning
Långängen
Dag
Sprang banan från förra veckans nattcup med snitslar ute. Lite bättre i benen idag men fortfarande ganska stel och lite svårt...
TisdagsNattLångpass (2016-03-08)
Antradienis 8 kovas 2016
Kategorija: Träning
Ågesta
Natt
Svår kurvbildsträning på natten. Sprang med Alice och Jutta. Forfarande ganska stel i benen från terrängloppet på Gran Canar...
Kontrollutsättning (2016-02-26)
Penktadienis 26 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Bogesund, masten
Satte ut några av kontrollerna till nattpasset senare på kvällen som jag inte kunde vara med på. Kul med kontrollutsättning, ...
Momentbana (2016-02-24)
Trečiadienis 24 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Kårsta
Magiskt fint i skogen! Dock en del snö och isen på mossarna höll inte så det var rejält tunglöpt. Men kul och härlig orient...
Kurvbild + kontrollplock (2016-02-17)
Trečiadienis 17 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Alby friluftsgård
Kurvbild
Fint pass i skogen med sol och bara lite vitt puder på marken. Inte så illa att vara hemma igen från Portugal ändå. Lite ring...
Portugal #18 (3) (2016-02-14)
Sekmadienis 14 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Lage do Meio Dia E, Portugal
Momentbana
Sista passet och ganska nära efter tävlingen på förmiddagen så tog det mer som ett pass att njuta det sista av fin terräng o...
Portugal #18 (2) (2016-02-14)
Sekmadienis 14 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Lage do Meio Dia E, Portugal
Momentbana
Sista passet och ganska nära efter tävlingen på förmiddagen så tog det mer som ett pass att njuta det sista av fin terräng o...
Portugal #18 (1) (2016-02-14)
Sekmadienis 14 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Lage do Meio Dia E, Portugal
Momentbana
Sista passet och ganska nära efter tävlingen på förmiddagen så tog det mer som ett pass att njuta det sista av fin terräng o...
Portugal #17 (2016-02-14)
Sekmadienis 14 vasaris 2016
Kategorija: Tävling
Amieira, Portugal
Medeldistans
Tävling NAOM 2016. Lite sämre motivation och fokus innan start idag. Känns att det är 17de teknikpasset på 9 dagar och tävli...
Portugal #16 (2016-02-13)
Šeštadienis 13 vasaris 2016
Kategorija: Tävling
Amieira, Portugal
Medeldistans
Tävling NAOM 2016, WRE. (Ingen GPS-rutt ännu. WRE=ingen GPS-klocka) Kul terräng men lite svårlöpt och halt. Tufft för lår...
Portugal #15 (2016-02-12)
Penktadienis 12 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Quinta das Lavandas, Portugal
Medeldistans
Medelbana på modelkartan till helgens tävlingar. Helt annan upplevelse av terrängen här än på de tidigare kartorna. Mer kupe...
Portugal #14 (2) (2016-02-12)
Penktadienis 12 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Lapa, Portugal
Medeldistans
Del 2. Sprang banan baklänges för att slippa se så många löpare. Fick köra själv hela vägen (förutom när jag mötte folk...
Portugal #14 (1) (2016-02-12)
Penktadienis 12 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Lapa, Portugal
Medeldistans
Del 1. Sprang banan baklänges för att slippa se så många löpare. Fick köra själv hela vägen (förutom när jag mötte folk...
Portugal #13 (2016-02-11)
Ketvirtadienis 11 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Barragem de Povoa e Meadas, Portugal
Natt
NattO i lite mer kuperad och mindre lättlöpt terräng än de andra kartorna. Mer skog och buskar, men ganska öppet här också....
Portugal #12 (2) (2016-02-11)
Ketvirtadienis 11 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Carapinha, Portugal
OL-intervaller/Medel
OL-intervaller (del 2). Sprang första slingen på denna kartan snabbt, resten lugnt. (OL-intervaller (del 1) där jag sprang i...
Portugal #12 (1) (2016-02-11)
Ketvirtadienis 11 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Carapinha, Portugal
OL-intervaller/Medel
OL-intervaller (del 1) där jag sprang intervall 3 (och 4, första på nästa karta) snabbt och resten lugnt. Svårt på första ...
Portugal #11 (2016-02-11)
Ketvirtadienis 11 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Arez, Portugal
Medeldistans
Flytt från strandkartorna och 3h österut mot spanska gränsen. Cool terräng! Gräsmatta med stora stenblock och berghällar uts...
Portugal #10 (2016-02-09)
Antradienis 9 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Gafanhas, Portugal
Natt
Nattmys med tjejerna. Bra orientering och kul med natt trots regn och skällande vildhundar i fjärran. Tur vi sprang i grupp. Lad...
Portugal #9 (2016-02-09)
Antradienis 9 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Rovisco, Portugal
Medeldistans
Bättre flyt och fokus igen. Lättare att hålla koncentrationen på orienteringen när det finns mer att läsa på och hålla mig...
Portugal #8 (2016-02-09)
Antradienis 9 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Lagoa da Vela, Portugal
Kurvbild
Konstigt nog pigg i benen (trots att de tre senaste träningarna varit högintensiva), eller så känns det bara lätt för att de...
Portugal #7 (2016-02-08)
Pirmadienis 8 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Dunas da Tocha, Portugal
Jaktstart
Jaktstart efter resultatet från sprinten. Gick ut som 2a, 20s efter Matleena och 20s före Alice. Alice var ikapp till 1an efter ...
Portugal #6 (2016-02-08)
Pirmadienis 8 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Montemor-O-Velho, Portugal
Sprint
Sprint och prolog till eftermiddagens jaktstart. Ovan vid sprint och inte jättepigg i benen så hade inte så mycket framförhål...
Portugal #5 (2016-02-07)
Sekmadienis 7 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Mira Sul, Portugal
Natt
Nattpass på kurvbild med kontrollerna från stafetträningen. Sprang med Alice. Skönt med så lättlöpt terräng på natten (f...
Portugal #4 (2016-02-07)
Sekmadienis 7 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Mira Sul, Portugal
Stafetträning, jaktstart
Stafetträning med jaktstart. Gick ut i sista klungan med uppgift att gå ikapp täten och om möjligt dra ifrån efter varvningen...
Portugal #3 (2016-02-07)
Sekmadienis 7 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Dunas da Tocha, Portugal
Medeldistans
Skönt med vanlig karta och bana igen efter gårdagens kaos på momentbanan. Bra flyt och fokus och lite mer van vid kurvbilden nu...
Portugal #2 (2016-02-06)
Šeštadienis 6 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Dunas da Tocha, Portugal
Momentbana
Betydligt mer grönt och svårframkomligt + sämre sikt än på första passet. Hade svårt med skalan i början då kurvbilden va...
Portugal #1 (2016-02-06)
Šeštadienis 6 vasaris 2016
Kategorija: Träning
Dunas de Mira, Portugal
Medeldistans
Första passet i Portugal. Fint och lättlöpt med bra sikt. Bra fokus och flyt hela vägen, även när det var en del andra löpa...
Långpass (2016-01-15)
Penktadienis 15 sausis 2016
Kategorija: Träning
Lövsättra
Lång
Kallt (-17) och någon dm snö men det störde inte så mycket och kylan gick bra. Bra med lite snöpuls för lite extra tunglöpt...
Mila by Night #3 (2016-01-13)
Trečiadienis 13 sausis 2016
Kategorija: Träning
Natt, masstart|Rezultatai
Runt 1 dm snö och 10 grader kallt, ovan efter 1v i 20 graders värme. Men inte allt för jobbig snö att springa i, men betydligt...
OL-teknik (2015-12-28)
Pirmadienis 28 gruodis 2015
Kategorija: Träning
Nynäs, Källvik
Fint lugnt pass med pappa. Lite snö på berghällarna men för det mesta bart i skogen. Drömterräng! Bra tekniskt för det mest...
D21E banan från 25Mannakorten (2015-12-26)
Šeštadienis 26 gruodis 2015
Kategorija: Träning
Lövsätra
Medeldistans
Sprang D21E medeldistansen från 25Mannakorten i höstas i högfart. Bra flyt hela vägen och bra tekniskt. Kul att få ett snabbt...
Distans med Hilda (2015-12-25)
Penktadienis 25 gruodis 2015
Kategorija: Träning
Hansta, Järvafältet
Lång
Distanspass på karta med Hilda. Sprang två sträckor var och sedan byte. Jag först. Bra fokus för det mesta men lite snack ock...
Hemvändarträning med Täby (2015-12-23)
Trečiadienis 23 gruodis 2015
Kategorija: Träning
Törnskogen
Lång
Gemensamt långpass. Kul pass och fika vid kontroll 15 och 20. Bra teknik när jag fokuserade och drog men låg bakom en del ocks...
Nattugglan (2015-12-16)
Trečiadienis 16 gruodis 2015
Kategorija: Träning
Hacksjön-Kvarnsjön, Tullinge SK
Natt, masstart
Helt ok tekniskt men påverkades och drogs med lite för mycket av de andra och hade inte helt koll på min egen karta alltid. Ell...
Sprintslingor (2) (2015-12-16)
Trečiadienis 16 gruodis 2015
Kategorija: Träning
Gamla Stan, Järla
Sprint
Slinga 2. Bra med lite paus och att få tänka över vad jag gjort på första slingan. Mer skärpning på staketen och bättre ge...
Sprintslingor (1) (2015-12-16)
Trečiadienis 16 gruodis 2015
Kategorija: Träning
Gamla Stan, Järla
Sprint
Två sprintslingor i Gamla Stan på morgonen. Dålig på att kolla "nya" staket på första slingan, sprang för mycket på vana. ...
Lång TisdagsNatt (2015-12-15)
Antradienis 15 gruodis 2015
Kategorija: Träning
Törnskogen
Natt
Gemensamt långpass med Helena, Emma, Alice, Rasmus och Nick. #girlpower. Härligt med orientering i Stockholm igen och kul med na...
NattRenn #3 (2015-11-18)
Trečiadienis 18 lapkritis 2015
Kategorija: Träning
Storheia, Trondheim, Norge
Natt, masstart
Fin terräng, men tufft, och kul bana med mycket kontroller. Kortade av för att inte få allt för lång tid. Går långsamt i de...
Mila By night #1 (2015-11-11)
Trečiadienis 11 lapkritis 2015
Kategorija: Träning
Stockholm
Natt, masstart
Kul att springa Mila igen och kändes bättre än väntat efter en lång period med vila och sjukdom och ingen orienteringstränin...
Nattelgen KKC #3 (2015-10-06)
Antradienis 6 spalis 2015
Kategorija: Träning
Leinstrandmarka, Trondheim, Norge
Natt
Nattcup KKC #3. Kort banan på 4km så tänkte att det skulle bli som en medeldistans, så blev ganska förvånad när jag såg ba...
Hu og Hei (2015-10-03)
Šeštadienis 3 spalis 2015
Kategorija: Träning
Bymarka, Trondheim, NTNUI, Norge
Ultralång
Hu og Hei Gampeløpet. Tog det som ett fint långpass och sprang inte på så hårt. Sprang bara första slingan på kartan (damkl...
Banannatta, KKC #2 (2015-10-01)
Ketvirtadienis 1 spalis 2015
Kategorija: Träning
Skjøla, Trondheim, Norge
Natt, masstart
Nattcup med gemensam start och gafflat. Drog ganska snett till första och hamnade själv. Såg några tjejer men ensam igen upp m...
Euromeeting medel (2015-09-27)
Sekmadienis 27 rugsėjis 2015
Kategorija: Tävling
Kirikuküla, Estland
Medeldistans|Rezultatai
Euromeeting 2015 medeldistans - seger! Tryck på kartan för att se banan på digital karta, men utan vägval.
Euromeeting lång (2015-09-26)
Šeštadienis 26 rugsėjis 2015
Kategorija: Tävling
Kirikuküla, Estland
Långdistans|Rezultatai
Euromeeting 2015 långdistans. Tryck på kartan för att se banan på digital karta, men utan vägval.
Euromeeting sprint (2015-09-25)
Penktadienis 25 rugsėjis 2015
Kategorija: Tävling
Otepää, Estland
Sprint
Euromeeting sprint Estland. Tryck på kartan för att se banan på digital karta, men utan vägval.
Estland pass 2 (2015-09-24)
Ketvirtadienis 24 rugsėjis 2015
Kategorija: Träning
Sihva, Estland
Lite mer ris på marken än första passet tyckte jag och därmed ännu lite sämre känsla. Skulle bara köra ett kort pass så h...
Estland pass 1 (2015-09-23)
Trečiadienis 23 rugsėjis 2015
Kategorija: Träning
Kastolatsi, Estland
Lugnt pass där jag försökte få en uppfattning om terrängen. Inte så hemskt som man kan tro av allt grönt på kartan men hel...
SM stafett (2015-09-20)
Sekmadienis 20 rugsėjis 2015
Kategorija: Tävling
Stafett, etapas 3
Kul att springa sista sträcka igen och härligt utgångsläge efter fina lopp av Helena och Annica! Ut som 3a, 30s efter ledarduo...
SM medel final (2015-09-19)
Šeštadienis 19 rugsėjis 2015
Kategorija: Tävling
Medeldistans|Rezultatai
Ett bra lopp i stort men 4st 30-45s missar i ringen och det blir alldeles för mycket tid på en medeldistans (miss på kontroll 4...
SM medel kval (2015-09-18)
Penktadienis 18 rugsėjis 2015
Kategorija: Tävling
Medeldistans|Rezultatai
Kval C i D21. Hade bestämt mig för att gå lugnt och verkligen hitta flytet tekniskt. Fick till det och kände att orienteringen...
SM långdistans final (2015-09-13)
Sekmadienis 13 rugsėjis 2015
Kategorija: Tävling
Muskö
Långdistans|Rezultatai
Hade rätt känsla före start och kom in i loppet bra till första, gjorde en plan för andra och var noggrann med att veta vart ...
SM långdistans kval (2015-09-12)
Šeštadienis 12 rugsėjis 2015
Kategorija: Tävling
Muskö
Långdistans|Rezultatai
Fick inte riktigt flyt i orienteringen i början och kände mig ganska seg i kroppen. Lite tvekan till 1an men fick den okej. Inte...
VM-läger Strömstad. Kontrollplock (2015-09-04)
Penktadienis 4 rugsėjis 2015
Kategorija: Träning
Ranebo-Amundshatt
Kul och fint teknikpass i lugn fart. Bra med kortsträckor och att öva på in-/utgång, riktningsändringar och framförhållning...
VM-läger Strömstad. Stafetträning (2015-09-03)
Ketvirtadienis 3 rugsėjis 2015
Kategorija: Träning
Råsshult
Tvåmannalag med gemensam start för alla och gafflat + olika långa sträckor för löpare 1 och 2 så att den ena fick vila på ...
VM-läger Strömstad. Långdistans (2015-09-02)
Trečiadienis 2 rugsėjis 2015
Kategorija: Träning
Iddefjordfjella
Fint pass och bra flyt tekniskt. Hittade en bra löpteknik även med låg fart och tyckte att jag tog mig fram bra utan att bli f...
VM-läger Strömstad. Kontrollplock (2015-09-01)
Antradienis 1 rugsėjis 2015
Kategorija: Träning
Strömstad SO
Tisdag eftermiddag. Kul med kontrollplock och gick bra att springa lugnt utan att ta helt slut och bara få gå. Fick bra flyt och...
VM-läger Strömstad. Vägval (2015-09-01)
Antradienis 1 rugsėjis 2015
Kategorija: Träning
Tveten
Höll lite högre fart och då blev det betydligt lättare att få flyt både i orienteringen och löpningen i skog. Hade 30min h...
Midt Norsk Mesterskap (2015-08-29)
Šeštadienis 29 rugpjūtis 2015
Kategorija: Tävling
Knyken, Norge
Långdistans|Rezultatai
Fin terräng för det mesta men ganska tätt i det gröna ibland och fastnade i en del passager. Men kunde njuta lite av de fina v...
Onsdagsteknik (2015-08-26)
Trečiadienis 26 rugpjūtis 2015
Kategorija: Träning
Vikåsen, Trondheim, Norge
Lite gammal karta, en del nya stigar bla, och ganska seg i benen från mycket träning veckan före så blev väldigt lugnt pass. ...
Onsdagsteknik (2015-08-19)
Trečiadienis 19 rugpjūtis 2015
Kategorija: Träning
Bymarka, Trondheim, Norge
Första passet i Bymarka! Varm kväll och trötta ben från många backiga träningar tidigare i veckan men ett fint pass. Sprang ...
Night Hawk (2015-08-15)
Šeštadienis 15 rugpjūtis 2015
Kategorija: Tävling
Dikemark-Blåfjell, Norge
Dag, etapas 5
Andra sträckan på dagen efter att vi gått ut i masstarten på 4e. Lite svårare att motivera mig idag när vi inte hade fullt l...
Night Hawk (2015-08-14)
Penktadienis 14 rugpjūtis 2015
Kategorija: Tävling
Dikemark-Blåfjell, Norge
Natt, etapas 3
Långa natten på Night Hawk men tyvärr inte fullt lag. Men ändå kul med natt och masstart, 4 månader sedan sist (SM). Bra tek...
O-ringen Etapp 5 (2015-07-24)
Penktadienis 24 liepa 2015
Kategorija: Tävling
Borås
Långdistans, jaktstart|Rezultatai
Tufft fysiskt och svårt att få flyt i kartläsningen och framförhållningen. Därför lite svajigt på sträckorna men okej kon...
O-ringen Etapp 4 (2015-07-23)
Ketvirtadienis 23 liepa 2015
Kategorija: Tävling
Borås
Medeldistans
Bra medeldistans och kul område med mycket orientering. Svårlöpt pga stenigheten så fick jobba med att läsa kartan tillräckl...
O-ringen Etapp 3 (2015-07-21)
Antradienis 21 liepa 2015
Kategorija: Tävling
Borås
Sprint
Stadssprinten i Borås. Klurig och riktigt kul inledning. Lite dålig framförhållning men klarade av att stanna upp när det beh...
O-ringen Etapp 2 (2015-07-20)
Pirmadienis 20 liepa 2015
Kategorija: Tävling
Borås
Långdistans|Rezultatai
Samma känsla fysiskt som första etappen. Riktigt jobbigt, mer och tidigare trött än vanligt. Måste gå i backarna. Men inte s...
O-ringen Etapp 1 (2015-07-19)
Sekmadienis 19 liepa 2015
Kategorija: Tävling
Borås
Långdistans|Rezultatai
Helt okej lopp tekniskt. Inga kontrollmissar, ok lite på 7an, men dålig med riktningen på en del sträckor, framförallt i bör...
Teknikträning (2015-07-12)
Sekmadienis 12 liepa 2015
Kategorija: Träning
Hartzö
Lugnt pass med bra flyt
Medelbana (2015-07-12)
Sekmadienis 12 liepa 2015
Kategorija: Träning
Hartzö
Medelbana i högfart. Bra tekniskt i början och bra fart, lite tröttare mot slutet och svårt utan någon kontrollmarkering. Par...
Skogspass (2015-07-10)
Penktadienis 10 liepa 2015
Kategorija: Träning
Källvik
Fin tur med kartan som styrmedel och ingen bana eller tänkt rutt, ville mest kolla hur terrängen såg ut och få ett bra löppas...
OL-intervaller (2015-07-05)
Sekmadienis 5 liepa 2015
Kategorija: Träning
Hartzö
Gick lite fortare än jag trott så fick köra en av slingorna en extra gång, åt andra hållet. Gick bra tekniskt och kul med OL...
Teknikträning (2015-07-04)
Šeštadienis 4 liepa 2015
Kategorija: Träning
Hartzö
Lugn teknikträning på Hartzö. Fint och kul och gick bra tekniskt men var lite sliten efter lång cykeltur dagen innan.
Venla (2015-06-13)
Šeštadienis 13 birželis 2015
Kategorija: Tävling
Finland
Stafett, etapas 3
Pigga ben men väldigt lättlöpt och relativt enkelt med allt folk från str 2 och spåren. Så inte mycket tempoväxling pga tek...
Jukolaträning 2 (2015-06-11)
Ketvirtadienis 11 birželis 2015
Kategorija: Träning
Finland
Stafetträning
Jukolaträning 1 (2015-06-11)
Ketvirtadienis 11 birželis 2015
Kategorija: Träning
Finland
Världscup medel (2015-06-07)
Sekmadienis 7 birželis 2015
Kategorija: Tävling
Munkedal, Sverige
Medeldistans|Rezultatai
Grymt bra känsla före loppet och stora delar väldigt bra. Fint flyt, stark och offensiv. Men helt urdumt parallellfel till 2an ...
Världscup lång (2015-06-03)
Trečiadienis 3 birželis 2015
Kategorija: Tävling
Halden, Norge
Långdistans|Rezultatai
Helt okej inledning och tar mig tid att välja vägval på långträckan. Lite dåligt genomförande kring sjön men annars kände...
Swedish League Umeå (2015-05-24)
Sekmadienis 24 gegužė 2015
Kategorija: Tävling
Långdistans, jaktstart|Rezultatai
Finalen i Swedish League med jaktstart. Gick ut som 2a, lite drygt 4 min efter Emma Klingenberg och 1.30 före Josefine Engström....
Swedish League Umeå (2015-05-23)
Šeštadienis 23 gegužė 2015
Kategorija: Tävling
Medeldistans|Rezultatai
Lite svårt att hitta motivationen mentalt efter förra helgens uttagningstävlingar men såg fram emot en utmanande medeldistans....
Swedish League Bjursås (2015-05-17)
Sekmadienis 17 gegužė 2015
Kategorija: Tävling
Långdistans|Rezultatai
Hade lite svårt att komma in i kartan snabbt till första, så blev några kartstopp för att verkligen få kontrollen direkt. Me...
Swedish League Säter (2015-05-15)
Penktadienis 15 gegužė 2015
Kategorija: Tävling
Medeldistans|Rezultatai
Ett stabilt lopp tekniskt men blev lite passiv pga att sikten för det mesta var begränsad och jag hade svårt att få ett bra fl...
10Mila (2015-05-09)
Šeštadienis 9 gegužė 2015
Kategorija: Tävling
Skepptuna
Stafett, etapas 3|Rezultatai
Sprang 3e sträckan på 10Mila med Ines, Annica, Sarina och Helena. Jag gick ut som 28, 3.46min efter täten och växlade som 5a 1...
VM-läger Skottland pass 7 (2015-05-03)
Sekmadienis 3 gegužė 2015
Kategorija: Tävling
Glen Dye, Skottland
Lång|Rezultatai
Kallt som bara den med regn och vind. Frös inte under loppet men blev heller aldrig varm och fruktansvärt kallt efteråt. Lite t...
VM-läger Skottland pass 4 (2015-04-30)
Ketvirtadienis 30 balandis 2015
Kategorija: Träning
Loch Vaa, Skottland
Långpass på momentbana. Körde mycket kompassträning och fick riktigt bra flyt och känsla. Mer lättlöpt här och inga backar...
VM-läger Skottland pass 3 (3) (2015-04-29)
Trečiadienis 29 balandis 2015
Kategorija: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Slinga 3
VM-läger Skottland pass 3 (2) (2015-04-29)
Trečiadienis 29 balandis 2015
Kategorija: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Slinga 2
VM-läger Skottland pass 3 (1) (2015-04-29)
Trečiadienis 29 balandis 2015
Kategorija: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Slinga 1
VM-läger Skottland pass 2 (2015-04-28)
Antradienis 28 balandis 2015
Kategorija: Träning
Abriachan, Skottland
(lång)
Kortade av banan eftersom jag bara skulle vara ute 1h så sprang stigen bort till 3an och tog sedan kontrollerna i ordningen 3-4-2...
VM-läger Skottland pass 1 (2015-04-28)
Antradienis 28 balandis 2015
Kategorija: Träning
Rogie & Achilyt North, Skottland
(lång)
FINT på första delen och härlig utsikt, som i fjällen. Lite mer lättlöpt än på sommaren eftersom ormbunkarna ligger ner nu...
Swedish League Åmål (2015-04-26)
Sekmadienis 26 balandis 2015
Kategorija: Tävling
Medeldistans|Rezultatai
Trötta ben från långdistansen på lördagen men en kul medel med mycket orientering. Klarade att vara offensiv ganska mycket tr...
Swedish League Åmål (2015-04-25)
Šeštadienis 25 balandis 2015
Kategorija: Tävling
Långdistans|Rezultatai
Riktigt tuff och kul långdistans. Lite svårt att bestämma vägval till 3an men genomförde bra när jag väl bestämt höger om...
Stigtomtakavlen (2015-04-19)
Sekmadienis 19 balandis 2015
Kategorija: Tävling
Stafett, etapas Första
Första sträckan på Stigtomtakavlen. Sara drog iväg i en hög fart och jag hängde på även om det var tufft pga trötta ben f...
SM natt (2015-04-17)
Penktadienis 17 balandis 2015
Kategorija: Tävling
Kungsängen
Natt|Rezultatai
Natt SM i terräng som jag verkligen gillar! Hade lite svårt att hitta flytet första helvan av banan men blev bättre uppe på d...
SM natt prep (2015-04-15)
Trečiadienis 15 balandis 2015
Kategorija: Träning
Stafetträning med 30s startmellanrum. Bra med ett nattpass till före SM och dessutom i relevant terräng. Seg i kroppen från be...
Rånässtafetten (2015-04-12)
Sekmadienis 12 balandis 2015
Kategorija: Tävling
Stafett, etapas 2|Rezultatai
i lag med Matleena och Helena, plac 3. Fick gå ut som 9a, ca 3 min efter täten i en lite större grupp. Men det delade upp dig r...
Stafetträning 10Milaläger (2015-04-11)
Stafetträning med IFK Göteborg. Gemensam start. Ok lopp men dålig med kompassen bla till 2an och 5an och ingen bra plan för 8a...
10Milaträning (2015-04-11)
Šeštadienis 11 balandis 2015
Kategorija: Träning
Lugnt pass. Fin terräng överlag. Började till k12 och sedan lite extra utöver den inritade banan, ser lite kladdigt ut kanske....
Stafetträning 10Milaläger (2015-04-10)
Penktadienis 10 balandis 2015
Kategorija: Träning
Kårsta södra
Skymningsträning med start när det var ljust och slog på lampan vid k7. Fint att springa när det skymmer men lite klurigt att ...
Korridor + kurvbild (2015-04-08)
Trečiadienis 8 balandis 2015
Kategorija: Träning
Alby friluftsgård
Trött både fysiskt och mentalt så ledsnade mot slutet och hoppade över sista kontrollerna. Bättre på korridoren och i börja...
Långpass (2015-04-07)
Antradienis 7 balandis 2015
Kategorija: Träning
Fint långpass i lugn fart och i härlig kvällssol. Blev lite mörkt mot slutet så hade svårt att läsa kartan i farten sista k...
Kolmårdskavlen (2015-04-06)
Pirmadienis 6 balandis 2015
Kategorija: Tävling
Stubbetorp
Etapas 3
Fin och kul terräng! Gick bra att springa med foten så kunde fokusera helt på orienteringen och tyckte jag fick bra flyt både ...
VM-läger Strömstad pass 2 (2015-03-26)
Ketvirtadienis 26 kovas 2015
Kategorija: Träning
Kasen
Vägvalsträning. Sprang med Sara och tog olika vägval på de längre sträckorna. Stigen runt vänster var mycket snabbare till ...
VM-läger Strömstad pass 1 (2015-03-25)
Trečiadienis 25 kovas 2015
Kategorija: Träning
Råsshult Tveten
Långdistans
Första passet på lägret och inte alls van vid den tuffa terrängen. Riktigt svåra brantpassager och hög undervegetation. Lite...
Jukolaläger pass 6 (2015-03-15)
Sekmadienis 15 kovas 2015
Kategorija: Träning
Finland
Sista passet och ganska trött så blev en kortare variant med lite egna kontroller inritade. Höll mig på de fina delarna och de...
Jukolaläger pass 5 del 2 (2015-03-15)
Sekmadienis 15 kovas 2015
Kategorija: Träning
Kisakallio, Finland
Långpass med tjejerna. Ganska bökig terräng och framförallt sluttningarna var jobbiga. Trött efter två högpass igår men sk...
Jukolaläger pass 5 del 1 & 3 Korridor (2015-03-15)
Sekmadienis 15 kovas 2015
Kategorija: Träning
Kisakallio, Finland
Långpass med tjejerna. Ganska bökig terräng och framförallt sluttningarna var jobbiga. Trött efter två högpass igår men sk...
Jukolaläger pass 4 (2015-03-14)
Šeštadienis 14 kovas 2015
Kategorija: Träning
Talmonmäki, Finland
Högintensivt pass med gemensam start vid startpunkten, k5 och k12. Mål på slingorna vid k5, k12 och k15. Kul och bra pass med f...
Jukolaläger pass 3 (2015-03-14)
Šeštadienis 14 kovas 2015
Kategorija: Träning
Outamo, Finland
Stafettcupen. Gick ut i andra "klungan" (2 pers) med en före och en efter. Brötigare terräng och mycket kupering så ett riktig...
Jukolaläger pass 2 (2015-03-13)
Penktadienis 13 kovas 2015
Kategorija: Träning
Kolakkaanmäki, Finland
Riktigt fin terräng här med och fick väldigt bra flyt i orienteringen. Klurigt med alla detaljer men hade bra kartkontakt och f...
Jukolaläger pass 1 (2015-03-13)
Penktadienis 13 kovas 2015
Kategorija: Träning
Vartsala, Finland
Magiskt fin terräng och kul orientering! Bra flyt tekniskt. Såg inte snitseln på 3an men var ändå rätt, fanns inte snitslar ...
Mila By Night final (2015-03-11)
Trečiadienis 11 kovas 2015
Kategorija: Tävling
Ursvik
Natt, jaktstart
Gick ut i ledningen och såg ingen under loppet men blev omsprungen av Emma så var 2a imål. Bra förutom k16 där jag tappade ö...
Nattugglan (2015-03-04)
Trečiadienis 4 kovas 2015
Kategorija: Träning
Tullinge
Natt
Svårt och tätt till första och stor miss. Försökte springa ikapp och gick bra till 2an men helt åt skogen till 3an. Hade en ...
Korridor (2015-03-04)
Trečiadienis 4 kovas 2015
Kategorija: Träning
Ensta, utan stigar
Bra ibland och sämre ibland. Svårt att få flyt och svårt att hålla flytet. Men har ändå blivit bättre på korridor än fö...
Långpass natt, del 2 (2015-03-03)
Antradienis 3 kovas 2015
Kategorija: Träning
Lida
Natt
Karta utan stigar och ingen markering på kontrollerna. Sprang ihop med Alice, Emma och Helena (första delen). Jag sprang först ...
Långpass natt, del 1 (2015-03-03)
Antradienis 3 kovas 2015
Kategorija: Träning
Lida
Natt
Karta utan stigar och ingen markering på kontrollerna. Sprang ihop med Alice, Emma och Helena (första delen). Jag sprang först ...
Dagträning kompass (2015-02-25)
Trečiadienis 25 vasaris 2015
Kategorija: Träning
Bogesund
Kompassövning som en extra slinga från k18 på den vanliga banan.
Dagträning riktningsändringar (2015-02-25)
Trečiadienis 25 vasaris 2015
Kategorija: Träning
Bogesund
Fint och nästan snöfritt! Härligt med orientering på hemmaplan igen :) Tyvärr dog klockan efter 1 minut så ingen gps-rutt, m...
Stafettcupen 6, slinga 2 (2015-02-25)
Trečiadienis 25 vasaris 2015
Kategorija: Träning
Enebyberg - utan stigar
Natt
Stafettcupen 6, natt, två slingor (á 3,2km) med gemensam start på båda. Gafflat. Killarna hade 800m längre. Bra tekniskt och ...
Stafettcupen 6, slinga 1 (2015-02-25)
Trečiadienis 25 vasaris 2015
Kategorija: Träning
Enebyberg - utan stigar
Natt
Stafettcupen 6, natt, två slingor (á 3,2km) med gemensam start på båda. Gafflat. Killarna hade 800m längre. Bra tekniskt och ...
Långdistans (2015-02-21)
Šeštadienis 21 vasaris 2015
Kategorija: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Sista passet på lägret. Körde lugnt första 25min och sedan I3 fart från k7-24, sen lugnt igen. Mycket bättre flyt i lite hö...
Medel (2015-02-20)
Penktadienis 20 vasaris 2015
Kategorija: Träning
Caravasi, Spanien
Frisk igen efter två dagars vila. Härligt att vara ute på karta igen och fint väder! Kul terräng, samma karta som model event...
Sprint (2015-02-17)
Antradienis 17 vasaris 2015
Kategorija: Träning
Monte Tossal, Alicante, Spanien
Kul och klurig sprint med mycket trappor och vägval. Bra på de korta kontrollerna men lite miss på vägvalen på de längre. Ka...
Långpass (2015-02-17)
Antradienis 17 vasaris 2015
Kategorija: Träning
Valle De Sol, Spanien
Häftig terräng med mest buskar och gräs och knappt några träd. Gick bra tekniskt och hade svårt att springa tillbaka för at...
Medeldistans (2015-02-16)
Pirmadienis 16 vasaris 2015
Kategorija: Träning
La Nucia, Spanien
Medeldistans från WRE tävling helgen före. Bättre flyt än på förmiddagens långdistans och mer inne i kartan nu. Inga snits...
Långdistans (2015-02-16)
Pirmadienis 16 vasaris 2015
Kategorija: Träning
La Nucia, Spanien
Långdistans från WRE tävling helgen före. Cool terräng och kul med lite vägvalssträckor. Inget utsatt så lite osäker på ...
The N, nattpass (2015-02-15)
Sekmadienis 15 vasaris 2015
Kategorija: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Tredje passet, kort återhämtningspass, natt. Sprang med Sofia och tog kontroll 1,2,4,7. Cool natterräng men också klurigt och ...
Stafettcupen 5, slinga 2 (2015-02-15)
Sekmadienis 15 vasaris 2015
Kategorija: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Slinga 2. Fick starta direkt efter slinga 1 och gå ut först på slinga 2. Mindre stress och mer fokus på kartan den här slinga...
Stafettcupen 5, slinga 1 (2015-02-15)
Sekmadienis 15 vasaris 2015
Kategorija: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Första slingan. Alldeles för hög fart ut från start och sen gick det inte att läsa in sig. Sket i 1an och fortsatte mot 2an m...
Momentbana (2015-02-15)
Sekmadienis 15 vasaris 2015
Kategorija: Träning
Guardamar Sur, Spanien
Momentbana med linje, kompass och kurvbild (den ordningen jag sprang i). Bra flyt för det mesta. Kul med linje och bra övning me...
OL-teknik (2015-02-14)
Šeštadienis 14 vasaris 2015
Kategorija: Träning
El Molar, Spanien
Samma terrängtyp som på Student VM. Gav fina minnen. Men inte helt överens med kartan överallt så blev en del svängar. Inte ...
OL-teknik (2015-02-14)
Šeštadienis 14 vasaris 2015
Kategorija: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Första passet. Försöka hitta flytet och tekniken i den här terrängtypen. Lite knackigt men okej första pass.
Mila Sthlm by Night 4, slinga 2 (2015-02-11)
Trečiadienis 11 vasaris 2015
Kategorija: Tävling
Årstaviken
Natt
Sprintnorm på andra slingan. Gafflat även här kring kontroll 11/12/13. Tuffa backar och hala trappor men kul bana även om det ...
Mila Sthlm by Night 4 (2015-02-11)
Trečiadienis 11 vasaris 2015
Kategorija: Tävling
Årstaviken
Natt
Karta 1. Gafflat till första kontrollen och 5an/6an hade vi i olika ordning så såg inte så mycket tjejer utan mest killar frå...
Momentbana del 2 (2015-01-18)
Sekmadienis 18 sausis 2015
Kategorija: Träning
Hersby
Eftermiddagspasset, andra delen av momentbanan. Bra tekniskt på kurvbilden. Hittade ingen snitsel på 4an så kollade i sänkan b...
Momentbana del 1 kontrollplock (2015-01-18)
Eftermiddagspasset. Första delen av momentbanan. Tog det lugnt som planerat och gick bra tekniskt. Häftig terräng bland branter...
Stafetträning slinga 2 (2015-01-18)
Sekmadienis 18 sausis 2015
Kategorija: Träning
Kårsta
Första passet dag 2, högfart, två slingor med omstart efter några minuters vila. Masstart för alla på andra slingan. Tog mig...
Stafetträning slinga 1 (2015-01-18)
Sekmadienis 18 sausis 2015
Kategorija: Träning
Kårsta
Första passet dag två, högfart, två slingor med omstart efter några minuters vila. Gick ut i den jagande gruppen på första ...
Stafetträning slinga 2 (2015-01-17)
Šeštadienis 17 sausis 2015
Kategorija: Träning
Lovön
Andra passet, högfart, två slingor med omstart efter några minuters vila. Gick ut i ensam ledning på andra slingan och behöll...
Stafetträning slinga 1 (2015-01-17)
Šeštadienis 17 sausis 2015
Kategorija: Träning
Lovön
Andra passet, högfart, två slingor med omstart efter några minuters vila. Gick ut i jagande gruppen på första slingan med upp...
Momentbana (2015-01-17)
Šeštadienis 17 sausis 2015
Kategorija: Träning
Lovön
Första passet av 4 på träningshelg i Stockholm. Kul momentbana. Började med riktning och korridor och avslutade med kurvbilden...
Mila Stockholm by Night 3 (2015-01-14)
Trečiadienis 14 sausis 2015
Kategorija: Tävling
Skavlöten
Natt
Hemmaskog för mig men det var ändå ett tag sedan jag sprang orientering där senast och det är alltid lite lurigt på natten. ...
Kontrollplock (2014-12-18)
Ketvirtadienis 18 gruodis 2014
Kategorija: Träning
Nyckelviken
Fin terräng och kul orientering. Trodde inte det skulle vara så bra i ett så litet område och med mycket stigar, men riktigt k...
Kontrollplock (2014-12-13)
Šeštadienis 13 gruodis 2014
Kategorija: Träning
Törnskogen
Kul kontrollplock och fint i skogen! Lite svårt att hålla hög fokus hela vägen, vilket krävdes med så korta sträckor, så b...
Mila Stockholm by Night 2 (2014-12-10)
Trečiadienis 10 gruodis 2014
Kategorija: Tävling
Järfälla
Natt
Pigg i benen men spang ibland lite för fort för min orientering så blev en del rätt stressade missar. Men mycket bra också. 4...
UTH (2014-11-28)
Penktadienis 28 lapkritis 2014
UTH
Kategorija: Träning
Lunsen
Fin kurvbild i Lunsen en fredag morgon i samband med Uppsala Träningshelg. Sprang lugnt och fick verkligen skärpa fokusen för a...
Långdistans (2014-11-19)
Trečiadienis 19 lapkritis 2014
Kategorija: Träning
Paradiset
Mycket fint och kul orientering. Fick sällskap av Fredrik och Öystein fram till 11an.
Långpass (2014-11-16)
Sekmadienis 16 lapkritis 2014
Kategorija: Träning
Tyresta
Underbart långpass i Tyresta nationalpark. Fantastisk terräng! Inte nyaste kartan (och lite dåligt foto..) men gick bra att ori...
OL-intervaller (2014-11-15)
Šeštadienis 15 lapkritis 2014
Kategorija: Träning
Stava
Riktigt kul träning med OK Linné och NTNUI. Lite trött i benen i backarna från styrkan dagen innan men kunde hänga med bra oc...
Mila Stockholm by Night (2014-11-12)
Trečiadienis 12 lapkritis 2014
Kategorija: Tävling
Järlagården
Natt
Hade lite svårt att bestämma vägval till första och fullföljde sedan inte mitt val (helt runt vänster) utan påverkades av a...
Smålandskavlen (2014-10-26)
Sekmadienis 26 spalis 2014
Kategorija: Tävling
High Chaparral
Etapas 4
Sista sträckan på Smålandskavlen med Sofia T, Sofia A och Matleena i laget. Gick ut med Halden och Linköping men gjorde en str...
WOC 2015 läger (2014-10-16)
Ketvirtadienis 16 spalis 2014
Kategorija: Träning
Glen Feardar, Skottland
Lång
Fint och iaf den vita skogen var ganska lättlöpt. Inget utsatt på kontroll 10-12. Läste fel kontrollpunkt på 11an (trodde det...
WOC 2015 läger (2014-10-15)
Trečiadienis 15 spalis 2014
Kategorija: Träning
Muir of Dinnet, Skottland
Medel
Träningstävling med Danmark och Schweiz. Sprang korta banan som gick från kontroll 20-24, 5,9km. Kontroll 19 satt fel så tappa...
WOC 2015 läger (2014-10-14)
Antradienis 14 spalis 2014
Kategorija: Träning
Coull, Skottland
Medel
Finare på marken här så fick bra flyt både tekniskt och i löpningen. Kunde äntligen ha framförhållning hela banan och få ...
WOC 2015 läger (2014-10-14)
Antradienis 14 spalis 2014
Kategorija: Träning
Campus O'May, Skottland
Medel
Sprang på lite fortare för att testa om löptekniken kändes enklare i undervegetationen i högre fart. Var inte riktigt lika my...
WOC 2015 läger (2014-10-13)
Pirmadienis 13 spalis 2014
Kategorija: Träning
Creag Choinnich, Skottland
Lång
Svårt att springa pga ljung och ormbunkar när jag ville ha ett lugnt pass och inte bli för trött. Svårt också att få flyt i...
WOC 2015 läger (2014-10-13)
Pirmadienis 13 spalis 2014
Kategorija: Träning
Pannanich, Skottland
Lång
Tuff terräng med både mycket kupering och undervegetation. Hade svårt att springa i ljungen som ibland var över knäna och sv...
SM stafett (2014-09-28)
Sekmadienis 28 rugsėjis 2014
Kategorija: Tävling
Stafett, etapas 1
SM medel final (2014-09-27)
Šeštadienis 27 rugsėjis 2014
Kategorija: Tävling
medeldistans
SM medel kval (D) (2014-09-26)
Penktadienis 26 rugsėjis 2014
Kategorija: Tävling
Medeldistans
SM lång final (2014-09-21)
Sekmadienis 21 rugsėjis 2014
Kategorija: Tävling
Långdistans
SM lång kval (C) (2014-09-20)
Šeštadienis 20 rugsėjis 2014
Kategorija: Tävling
Långdistans
Långsträckor (2014-09-16)
Antradienis 16 rugsėjis 2014
Kategorija: Träning
Järvafältet
Fint och lättsprunget och fick en bra känsla och ett bra flyt. Riktningsfel med 200m kvar till 3an och trodde jag skulle komma u...
DM medel (2014-09-07)
Sekmadienis 7 rugsėjis 2014
Kategorija: Tävling
Medeldistans
Seger, vilket alltid är kul! :) Bra lopp både tekniskt och fysiskt, orkade hela banan idag till skillnad från DM lång igår. K...
DM lång (2014-09-06)
Šeštadienis 6 rugsėjis 2014
Kategorija: Tävling
Långdistans
Bra tekniskt utom missen på 10an, litet parallellfel vart jag gick upp på sista höjden och sen fel inläsning på branten så d...
SM-långträning (2014-08-31)
Sekmadienis 31 rugpjūtis 2014
Kategorija: Träning
medel
SM-läger, karta till lång SM, medeldistans.Trött efter många pass i skog, ovan efter förkylningen. Men bra tekniskt och fint.
SM-långträning (2014-08-31)
Sekmadienis 31 rugpjūtis 2014
Kategorija: Träning
Långdistans
SM-läger. Sprang inte i tävlingsfart men ville få in ett bra flyt så inte för långsamt heller. Dåligt fokus i början av ba...
SM-medelträning (2014-08-30)
Šeštadienis 30 rugpjūtis 2014
Kategorija: Träning
Medel
Pass 2 på SM-läger. Medeldistans. Lugn fart och bra tekniskt. Lite risigt på marken i början av banan men fint på hällarna s...
SM-träning stafett (2014-08-30)
Šeštadienis 30 rugpjūtis 2014
Kategorija: Träning
Stafetträning
Pass 1 på SM-läger med Lidingö. Försökte ta det lugnt efter förkylningen men ville ändå ha flyttbart så fick ganska hög ...
Student VM (2014-08-16)
Šeštadienis 16 rugpjūtis 2014
Kategorija: Tävling
Tjeckien
Stafett, etapas 1
Student VM (2014-08-15)
Penktadienis 15 rugpjūtis 2014
Kategorija: Tävling
Tjeckien
Medel
Student VM (2014-08-13)
Trečiadienis 13 rugpjūtis 2014
Kategorija: Tävling
Tjeckien
Lång
O-ringen etapp 5 del 1 (2014-07-25)
Penktadienis 25 liepa 2014
Kategorija: Tävling
Lång, jaktstart
O-ringen etapp 5 del 2 (2014-07-25)
Penktadienis 25 liepa 2014
Kategorija: Tävling
Lång, jaktstart
O-ringen etapp 4 (2014-07-24)
Ketvirtadienis 24 liepa 2014
Kategorija: Tävling
Lång
O-ringen etapp 3 (2014-07-22)
Antradienis 22 liepa 2014
Kategorija: Tävling
medel
O-ringen etapp 2 (2014-07-21)
Pirmadienis 21 liepa 2014
Kategorija: Tävling
Lång
O-ringen etapp 1 (2014-07-20)
Sekmadienis 20 liepa 2014
Kategorija: Tävling
Kristiansad
Sprint
Silva League 3 (2014-04-27)
Sekmadienis 27 balandis 2014
Kategorija: Tävling
Vallåsen
Lång
Tuff terräng och hade svårt att se vilket vägval som var bra på långsträckorna, det kändes mer som om inget alternativ var ...
Silva League 2 (2014-04-26)
Šeštadienis 26 balandis 2014
Kategorija: Tävling
Båstad city
sprint
Kul inledning med mycket kontroller, fick verkligen fokusera på orienteringen. Lite mer löpning sen med långsträckor och lite ...
Kolmårdskavlen (2014-04-21)
Pirmadienis 21 balandis 2014
Kategorija: Tävling
Stafett, etapas 1
Kul att testa på första sträckan igen. Piggare i benen idag jämfört med Stigtomta. Låg långt fram och drog en del tills jag...
Silva League 1 (2014-04-20)
Sekmadienis 20 balandis 2014
Kategorija: Tävling
Finspång (kartdel 2)
Silva League 1 (2014-04-20)
Sekmadienis 20 balandis 2014
Kategorija: Tävling
Finspång (kartdel 1)
Lång
Mycket bra lopp tekniskt. Inga missar och nöjd med vägvalen. Kände mig inte jättepigg i benen men kunde hålla en ok fart änd...
Stigtomtakavlen (2014-04-18)
Penktadienis 18 balandis 2014
Kategorija: Tävling
Björken, Sverige
Stafett, etapas 3
Sprang sista sträckan efter Akvile och Frida. Fick gå ut som 2a efter OK Kåre och sprang i täten stora delar av banan. Ibland ...
Natträning (2014-04-08)
Antradienis 8 balandis 2014
Kategorija: Träning
Törnskogen
Natt
Inga kontroller ute så var extra noggrann in mot kontrollerna för att få rätt punkt, men lite otydligt ibland så kom inte all...
10-milaläger pass 5 (2014-04-06)
Sekmadienis 6 balandis 2014
Kategorija: Träning
Lommaryd, Aneby
Återhämtningapss i låg fart och lite sämre orienteringsfokus än vanligt. Underbart fint i skogen så njöt mer av terrängen ...
10-milaläger pass 4 (2014-04-06)
Sekmadienis 6 balandis 2014
Kategorija: Träning
Hult, Eksjö
Lång
Högfartspass med individuell start på tjejerna. Bra orientering förutom sista kontrollen. Inte maxfart men ändå hög, trött ...
10-milaläger pass 3 (2014-04-05)
Šeštadienis 5 balandis 2014
Kategorija: Träning
Branteberg, Eksjö
Stafettcupen
Hög fart från början och bra orientering, tills energin tog slut vid 14de. Kändes helt tomt i huvudet och orkade inte tänka. ...
10-milaläger pass 2 (2014-04-05)
Šeštadienis 5 balandis 2014
Kategorija: Träning
Kvänsås norra, Eksjö
Medel
Lite seg och fastnade i riset så inget bra löpflyt men ok orientering och kul med kortsträckor och riktningsändringar.
10-milaläger pass 1 (2014-04-04)
Penktadienis 4 balandis 2014
Kategorija: Träning
Brännemon Eksjö
Natt
Ovan vid natt i småländska skogar så kände mig osäker på en del vägval och kontrolltagningar men i övrigt ok. Sprang med S...
KM Natt (2014-04-02)
Trečiadienis 2 balandis 2014
Kategorija: Träning
Norra Rosersberg
Natt
Relevant för SM natt. Lite dåligt tryck på kartan så svårt att se grönområdena (tex söder om kontroll 7 där jag försökt...
Måsenstafetten (2014-03-30)
Sekmadienis 30 kovas 2014
Kategorija: Tävling
Buskhyttan
Etapas Str 3 D17
Väldigt öppet och fint så det gick att springa riktigt fort hela banan. Va ganska seg i benen efter en vecka i fjällen och det...
Korridor (2014-03-21)
Penktadienis 21 kovas 2014
Kategorija: Träning
Enebyberg
Stafetträning (2014-03-15)
Šeštadienis 15 kovas 2014
Kategorija: Träning
Lunsen, OK Linné
Masstart
Klarade helt klar inte av att hålla kartkontakten i den farten som klungan drog iväg i. Höll koll på riktningen men det räckt...
Träningsdag Uppsala pass 2 (2014-03-15)
Šeštadienis 15 kovas 2014
Kategorija: Träning
Nåsten
Lång
Sprang med Sofie och tog två kontroller var. Jag sprang till: S1, 4, 7, 9, 11, 12, 17, 18, 21, 22. Fick lite tidsbrist så tog st...
Mila by night final (2014-03-12)
Trečiadienis 12 kovas 2014
Kategorija: Träning
Farsta
Jaktstart
Startade som 3a, 1.30min efter Annica och 30s efter Sofia. Bra lopp tekniskt men väldigt seg i benen hela loppet, inte så kul n...
Kurvbild och riktning (2014-03-07)
Penktadienis 7 kovas 2014
Kategorija: Träning
Törnskogen
Träning 3 (2014-03-03)
Pirmadienis 3 kovas 2014
Kategorija: Träning
Sr dos Caminhos, Portugal
Sprang från nr 12 till 11, 10... Körde med Annica och tog två kontroller var åt gången.
POM dag 3 W21E (2014-03-03)
Pirmadienis 3 kovas 2014
Kategorija: Tävling
Portugal
Medel
Portugal O-meeting day 2 (2014-03-02)
Sekmadienis 2 kovas 2014
Kategorija: Tävling
Portugal
Portugal O-meeting day 1 (2014-03-01)
Šeštadienis 1 kovas 2014
Kategorija: Tävling
del 2
Del 2
Portugal O-meeting day 1 (2014-03-01)
Šeštadienis 1 kovas 2014
Kategorija: Tävling
del 1
Del 1
Model event (2014-02-28)
Penktadienis 28 vasaris 2014
Kategorija: Träning
Model event, Portugal
Träning 1 Portugal (2014-02-28)
Penktadienis 28 vasaris 2014
Kategorija: Träning
Portugal
Första träningen i Portugal. Rejält parallellfel till 11an och trodde till och med att jag var rätt så fortsatte till 12an oc...
Kurvbild + vanlig bana (2014-02-21)
Penktadienis 21 vasaris 2014
Kategorija: Träning
Bogesund
OL-intervaller och korridor (2014-02-19)
Trečiadienis 19 vasaris 2014
Kategorija: Träning
Lilljansskogen
Karta utan stigar
Momentbana (2014-02-18)
Antradienis 18 vasaris 2014
Kategorija: Träning
Ytterby, Rotebro
Det blev mörkt lite fortare än jag trodde så fick ta stigarna hem när det inte gick att se kartan i skogen längre.
Mila by night 3 (2014-01-08)
Trečiadienis 8 sausis 2014
Kategorija: Tävling
Gärdet/Djurgården
Stockholm City Cup E1 (2013-05-22)
Trečiadienis 22 gegužė 2013
Kategorija: Tävling
Reimersholme
Sprint
Silva League final (2013-05-19)
Sekmadienis 19 gegužė 2013
Kategorija: Tävling
Sundsvall
Förkortad lång jaktstart
Silva League 6 (2013-05-18)
Šeštadienis 18 gegužė 2013
Kategorija: Tävling
Sundsvall
Medel
Silva League 5 (2013-05-12)
Sekmadienis 12 gegužė 2013
Kategorija: Tävling
Örebro
Lång
Tog fel karta efter tävlingen och fick diamanten i andra ordningen än jag sprang. Jag hade först den som är nr 10 på kartan.
Silva League 4 (2013-05-11)
Šeštadienis 11 gegužė 2013
Kategorija: Tävling
Örebro
Medel
Silva League 3 (2013-05-09)
Ketvirtadienis 9 gegužė 2013
Kategorija: Tävling
Örebro
Sprint
Silva League 2 (2013-04-28)
Sekmadienis 28 balandis 2013
Kategorija: Tävling
Tibro, Sverige
Förkortad lång
Silva League 1 (2013-04-27)
Šeštadienis 27 balandis 2013
Kategorija: Tävling
Tibro, Sverige
Lång
SM sprint final (2013-04-21)
Sekmadienis 21 balandis 2013
Kategorija: Tävling
Chalmers
Sprint
Svårt vägval till 3an. Mitt hade nog varit ok om jag fullföljt det på ett bra sätt och gått runt höjden in mot kontrollen i...
SM sprint kval (2013-04-20)
Šeštadienis 20 balandis 2013
Kategorija: Tävling
Chalmers
Sprint
Bra lopp överlag. Lite dålig framförhållning och fick göra onödiga stopp till 8an, plus att jag läste fel i slutet och fick...
SM natt (2013-04-18)
Ketvirtadienis 18 balandis 2013
Kategorija: Tävling
Floda norr
Natt
Lite knackig inledning men annars bra fram till 7an. Uruselt till 8an, skulle verkligen ha sprungit stigen/vägen runt höger, spe...
Korridor-OL (2013-04-11)
Ketvirtadienis 11 balandis 2013
Kategorija: Träning
Täby
Fint och väldigt kul! Brukar ha svårt för korridorer men det gick felfritt idag, skön känsla!
Långpass (2013-04-07)
Sekmadienis 7 balandis 2013
Kategorija: Träning
Järvafältet
Lugnt långpass i fin terräng! Bra flyt även om inte koncentrationen var den högsta hela vägen. Ganska mycket snö kvar men f...
Dackefejden (2013-04-01)
Pirmadienis 1 balandis 2013
Kategorija: Tävling
Lång
Lite trött efter påsklägret men annars ett bra lopp. Bom på 9an, resten bra och en del sträcksegrer. Kom 3a, 1.04 efter.
Påskdrevet (2013-03-30)
Šeštadienis 30 kovas 2013
Kategorija: Tävling
Medel
Spårsnö men påverkade inte löpningen så blev en bra tävling ändå. Bra lopp men kom inte riktigt in i flytet till första.
4-dama (2013-03-28)
Ketvirtadienis 28 kovas 2013
Kategorija: Tävling
Natt, etapas Första
Kul säsongspremiär! Bra känsla i kroppen och tekniskt bra förutom att kompassen påverkades av klockan så det blev två riktn...
Vägvalsträning (2013-02-21)
Ketvirtadienis 21 vasaris 2013
Kategorija: Träning
Oymapinar, Turkiet
Körde på i bra fart och är nöjd med vägvalen utom till 3an. Bom till första för att stigen, det som syntes av den, fortsatt...
Stafetträning (2013-02-19)
Antradienis 19 vasaris 2013
Kategorija: Träning
Gebiz, Turkiet
Etapas andra
Häftig terräng, väldigt snabblöpt och kul orientering. Gick bra utom tre små svängar. Kroppen var pigg första 7-8 kontrolle...
10-milaträning (2013-01-31)
Ketvirtadienis 31 sausis 2013
Kategorija: Träning
Ängsjö, Sverige
Lång
Lugn teknikträning på kartan från DM stafetten 2012. Ganska mycket snö men lite bart i gammelskogen! Fokuserade på att fören...