RSS-flöde

Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

På denna sida lägger jag in kartor, banor och vägval från mina orienteringslopp.

Fredagsmys Medel (2018-02-09)
fredag 9 februari 2018
Kategori: Träning
Gömmaren
Medel
Fredagsmys Medeldistans (2018-02-07)
onsdag 7 februari 2018
Kategori: Träning
Granby
Medel
Vintercupen #3 del 2 (2018-01-31)
onsdag 31 januari 2018
Kategori: Träning
Törnskogen
Natt
Vintercupen #3 del 1 (2018-01-31)
onsdag 31 januari 2018
Kategori: Träning
Törnskogen
Natt
Nattugglan (2018-01-24)
onsdag 24 januari 2018
Kategori: Träning
Granby
Natt
10Mila stafetträning (2018-01-13)
lördag 13 januari 2018
Kategori: Träning
Mörtsjön
Morgonteknik (2018-01-11)
torsdag 11 januari 2018
Kategori: Träning
Nackareservatet
Mila by Night #3 (2018-01-10)
onsdag 10 januari 2018
Kategori: Träning
Ängsjö
Fredagsmys #4 (2018-01-05)
fredag 5 januari 2018
Kategori: Träning
Flottsbrobacken
Tjejerna körde inte första slingan utan direkt till k6. 3x slalombacken.
Morgonteknik (2018-01-03)
onsdag 3 januari 2018
Kategori: Träning
Paradiset
Jägarna skulle ut samtidigt som oss så vi ändrade om vår bana lite för att inte springa i den norra delen där de skulle jaga...
Jul OL nattkorridor (2017-12-19)
tisdag 19 december 2017
Kategori: Träning
Törnskogen
Fredagsmys #3 stafetträning (2017-12-15)
fredag 15 december 2017
Kategori: Träning
Svartviksskogen
Mila by Night #2 (2017-12-13)
onsdag 13 december 2017
Kategori: Träning
Ågesta
Morgonteknik (2017-12-12)
tisdag 12 december 2017
Kategori: Träning
Rinkebyskogen
Morgonteknik - Luffarligan (2017-12-06)
onsdag 6 december 2017
Kategori: Träning
Vallentuna IP
Tisdagsnatt (2017-12-05)
tisdag 5 december 2017
Kategori: Träning
Rydbo
Söndagslångpass (2017-12-03)
söndag 3 december 2017
Kategori: Träning
Nackareservatet
Fredagsmys #1  (2017-12-01)
fredag 1 december 2017
Kategori: Träning
Högdalen
Backbana + medeldistans + backbana
Morgonteknik (2017-11-29)
onsdag 29 november 2017
Kategori: Träning
Domarudden
SM lång final (2017-09-17)
söndag 17 september 2017
Kategori: Tävling
Klockhammar
Långdistans
Kom in i loppet bättre i början än på kvalet. Tog fel stig i grönområdet till 3an. Bra till 5an och kortsträckorna därefte...
SM lång kval (2017-09-16)
lördag 16 september 2017
Kategori: Tävling
Klockhammar
Långdistans
Tuff och svårlöpt terräng. Hade svårt att få flyt i både löpningen och orienteringen. Dåligt vägval plus lite parallellfe...
Korridor (2017-09-14)
torsdag 14 september 2017
Kategori: Träning
Säckatorp
Riktigt bra för att vara korridor och jag :)
VM-läger Norge pass 5 - Långdistanskaraktär (2017-09-06)
onsdag 6 september 2017
Kategori: Träning
Isebakketjern, Norge
VM-läger Norge pass 4 - Kontrollplock (2017-09-05)
tisdag 5 september 2017
Kategori: Träning
Sandbakken, Norge
VM-läger Norge pass 3 - Kurvbild långsträckor (2017-09-05)
tisdag 5 september 2017
Kategori: Träning
Gillingsröd, Norge
VM-läger Norge pass 2 - Kurvbild (2017-09-04)
måndag 4 september 2017
Kategori: Träning
Olaåsen, Norge
VM-läger Norge pass 1 - Medeldistans (2017-09-04)
måndag 4 september 2017
Kategori: Träning
Lödengtjern, Norge
Euromeeting Norge Lång (2017-09-03)
söndag 3 september 2017
Kategori: Tävling
Rudskogen, Norge
Långdistans|Resultat
Euromeeting långdistans. Sprang bra och stabilt i början och det kändes inte lika dåligt fysiskt som dagen före. Hade till oc...
Euromeeting Norge Jaktstart (2017-09-02)
lördag 2 september 2017
Kategori: Tävling
Fjell Skytebane, Norge
Medeldistans jaktstart|Resultat
Kul med jaktstart på en medeldistans men tyvärr var kroppen hel slut och jag fick slita från start. Så det fanns ingen chans a...
Euromeeting Norge Prolog (2017-09-01)
fredag 1 september 2017
Kategori: Tävling
Fjell Skytebane, Norge
Medeldistans Prolog|Resultat
Prolog inför jaktstart medeldistans dagen efter. Kändes bra i kroppen men inte superpigg. Bra tekniskt lopp och inga misstag.
Jukola str 2 (2017-06-18)
söndag 18 juni 2017
Kategori: Tävling
Harpatti, Eno, Joensuu, Finland
Stafett, sträcka 2|Resultat
Andrasträckan i Lidingös tjejlag på Jukola! Emma, Anna, Alice, Ebba, Barbora, Linnea, Niina! Grymt kul och häftigt att springa...
Venla str 4 (2017-06-17)
lördag 17 juni 2017
Kategori: Tävling
Harpatti, Eno, Joensuu, Finland
Stafett, sträcka 4|Resultat
Sista sträckan på Venla i lag med Emma, Alice och Helena. Gick ut som 26a och plockade till 18de. 10de bästa sträcktid vilket ...
VM-test medel (2017-05-21)
söndag 21 maj 2017
Kategori: Tävling
Voorepalu, Estland
Medeldistans|Resultat
Tuff och intensiv medel där man kunde ha högsta fart nästan hela tiden. Fin och tydlig kurvbild. Gjorde ett bra och offensivt l...
VM-test lång (2017-05-19)
fredag 19 maj 2017
Kategori: Tävling
Kütiorg, Estland
Långdistans|Resultat
Tuff långdistans och extra tufft med första varma dagen för våren. Dessutom riktigt varmt! Gick bra fram till varvningen och t...
Swedish League #6 (2017-05-13)
lördag 13 maj 2017
Kategori: Tävling
Rengsjö
Medel|Resultat
Kom aldrig riktigt in i flytet, varken tekniskt eller löpningen. Strulade till första, kom för högt upp trots att jag hade kol...
10Mila (2017-04-29)
lördag 29 april 2017
Kategori: Tävling
Göteborg
Stafett, sträcka 5
Sistasträckan på 10Mila i lag med Emma, Alice, Sarina och Helena. Riktigt kul att springa sista igen och det var många omkastni...
Swedish League #4 Jönköping (2017-04-23)
söndag 23 april 2017
Kategori: Tävling
Uvamarken
Långdistans|Resultat
Kul och tuff långdistans, men inte så lång och tuff som jag hade väntat mig innan och blev förvånad vid kartbytet på varvni...
Kolmårdskavlen (2017-04-17)
måndag 17 april 2017
Kategori: Tävling
Åksjön
Stafett, sträcka 3
Sistasträckan efter Helena och Emma. Gick ut ensam med en halvminut upp till ledande Tisaren (Josse) och 1.30 bak till GMOK (Lina...
Påskläger - Kontrollplock (2017-04-16)
söndag 16 april 2017
Kategori: Träning
Stavsjö
Supernice kontrollplock, synd på snön dock. Något mindre än igår men fortfarande påtagligt. Bra tekniskt och försökte spri...
Påskläger - Återhämtning / FotoO (2017-04-15)
lördag 15 april 2017
Kategori: Träning
Algutsboda
Lugnt njutarpass som återhämtning efter Stigtomta. Fint ändå med snön och solen, blev en del fotostopp längs vägen.
Stigtomtakavlen (2017-04-15)
lördag 15 april 2017
Kategori: Tävling
Dambroängen
Stafett, sträcka 3
Blev en väldigt speciell stafett med all snö. Extremt ihopdraget och stora skillnader i vägval och stråk om man fick de upptra...
Påskläger - Kontrollplock (2017-04-14)
fredag 14 april 2017
Kategori: Träning
Halsbråten
SNÖ!! :( 5cm på morgonen när vi vaknade och snöade sedan konstant hela dagen, 10-15cm på kvällen. Så hade lite sämre motiv...
Påskläger - Stafetträning (2017-04-13)
torsdag 13 april 2017
Kategori: Träning
Stavsjö
Fin och kul stafetträning. Gick ut ensam sist, 2.30 efter täten och 1 min efter masstarten. Bra tekniskt och fysiskt. Skönt att...
Estland #8. Stafettslingor (2017-04-06)
torsdag 6 april 2017
Kategori: Träning
Unikula, Estland
Stafetträning med SI. Tre banor med uppsamling. Gemensam start på första, olika utgångslägen på resten. Tuff träning och ja...
Estland #7. Kontrollplock (2017-04-05)
onsdag 5 april 2017
Kategori: Träning
Paidlapalu, Estland
Kul och fint pass. Gillar kurvbilden här. Och såhär års är grönrastret inte så illa heller.
Estland #6. Sprintslingor (2017-04-05)
onsdag 5 april 2017
Kategori: Träning
Otepää, Estland
Sprint
Lugnt joggpass på sprintkarta från boendet. Trötta ben efter långdistansen dagen före. Kul med mikrosprintarna!
Estland #5. Långrelevant (2017-04-04)
tisdag 4 april 2017
Kategori: Träning
Sihva, Estland
Väldigt trött från Långdistansen på morgonen så blev ett lugnt (en del gång) och kort pass. Mycket bröt och vindfällen.
Estland #4. Långdistanstävling (2017-04-04)
tisdag 4 april 2017
Kategori: Träning
Tammeveski, Estland
Förkortad långdistans träningstävling med SI och 3 min startmellanrum. Lite seg i början och dåligt vägval till första (fe...
Estland #3. Slingor (2017-04-03)
måndag 3 april 2017
Kategori: Träning
Haanja, Estland
Slingor med omstart och möjlighet till analys av GPS mellan varje slinga. Lite svajigt och dåligt flyt på första slingan (norr...
Estland #2. Långträning (2017-04-03)
måndag 3 april 2017
Kategori: Träning
Haanja, Estland
Långdistans med fokus att träffa passager på sträckan. Några tuffa backar men annars ganska fint och ett bra pass. Överestim...
Estland #1 Medeldistans (2017-04-02)
söndag 2 april 2017
Kategori: Träning
Kirikuküla, Estland
Medeldistans
Lugnt pass i flytfart efter resa till Estland. Medeldistansen som de andra sprungit som träningstävling på fm. Riktigt kul och ...
10camp (2017-04-01)
lördag 1 april 2017
Kategori: Träning
Stafetträning. Ganska trött och seg i början så låg och sladdade en del, men kom igång bättre sen och sprang bra från 3an....
10camp (2017-04-01)
lördag 1 april 2017
Kategori: Träning
Rannebergen
Sprang om delar av banan från natt DM. Betydligt bättre nu. Och lättare på dagen. Förstod vad jag gjorde vid 4an och 8an på ...
Göteborgs öppna natt DM (2017-03-31)
fredag 31 mars 2017
Kategori: Träning
Rannebergen
Natt
Öppet natt DM, D21. Kändes ganska bra i kroppen men farten sjönk med motivationsnivån under loppet vart eftersom de två stora...
10camp (2017-03-30)
torsdag 30 mars 2017
Kategori: Träning
Råhult, Göteborg
Skymning/natt. Fint pass med Alice på gafflad bana.
Måsenstafetten (2017-03-26)
söndag 26 mars 2017
Kategori: Tävling
Ryssbergen
Stafett, sträcka 3|Resultat
Blev inte som jag ville idag. Trött och seg i kroppen vilket gjorde att jag inte litade på min fart. Fel mentala inställning. K...
OL-intervaller (2017-03-22)
onsdag 22 mars 2017
Kategori: Träning
Kårsta södra
Fint pass med bra farthjälp av 5 Lidingö tjejer! Vårkänslor, barmark och finaste Kårsta. Hann precis sista intervallen innan ...
Långsträckor (2017-03-17)
fredag 17 mars 2017
Kategori: Träning
Fin träning, men tyvärr kunde jag inte köra den som högintensiv som tanken var. Men ett bra lugnt teknikpass ändå och fint i...
NattO (2017-03-15)
onsdag 15 mars 2017
Kategori: Träning
Brunna
Bättre än i morse fysiskt, och inte lika tuff terräng. Men gick långsamt även här, fast mest pga vegetationen. Bra tekniskt!...
Morgonteknik. (2017-03-15)
onsdag 15 mars 2017
Kategori: Träning
Mörtsjön
Första passet efter en veckas förkylning. Seg i kroppen och ganska tuff terräng så jag gick mest och sprang nästan bara på s...
Portugal pass 14 Moment (2017-02-19)
söndag 19 februari 2017
Kategori: Träning
Quiaios
Portugal pass 13 BLOM WRE medel (2017-02-19)
söndag 19 februari 2017
Kategori: Träning
Medel
Halvfart
Portugal pass 12 Gå-O minne (2017-02-18)
lördag 18 februari 2017
Kategori: Träning
Leirosa
Piggare igen efter två dagar däckad i magsjuka. Gick några kontroller. MinnesO med blank karta
Portugal pass 11 Sprint (2017-02-16)
torsdag 16 februari 2017
Kategori: Träning
Aveiro
Sprint
Portugal pass 10. NattO (2017-02-14)
tisdag 14 februari 2017
Kategori: Träning
Sr dos Caminhos
Sprang slinga A + B (annan karta)
Portugal pass 9 Moment (2017-02-14)
tisdag 14 februari 2017
Kategori: Träning
Sr dos Caminhos
Portugal pass 8 OL-bana (2017-02-14)
tisdag 14 februari 2017
Kategori: Träning
Aguiar da Beira Norte
Portugal pass 7 Jaktstart (2017-02-13)
måndag 13 februari 2017
Kategori: Träning
Sirigo
Portugal pass 6 Prolog (2017-02-13)
måndag 13 februari 2017
Kategori: Träning
Pinho
Portugal pass 5 NattO (2017-02-12)
söndag 12 februari 2017
Kategori: Träning
Sr dos Caminhos
Natt
Portugal pass 4 Stafettstarter (2017-02-12)
söndag 12 februari 2017
Kategori: Träning
Sr dos Caminhos
Portugal pass 3 Sprint (2017-02-12)
söndag 12 februari 2017
Kategori: Träning
Viseu
Sprint
Portugal pass 2 Momentbana (2017-02-11)
lördag 11 februari 2017
Kategori: Träning
Aguiar da Beira Norte
Portugal pass 1 Kontrollplock (2017-02-11)
lördag 11 februari 2017
Kategori: Träning
Aguiar da Beira Norte
Mila Sthlm by Night (2017-02-08)
onsdag 8 februari 2017
Kategori: Träning
Älvsjöskogen
Natt, masstart|Resultat
Mila by Night. Kändes riktigt bra i kroppen hela loppet. Pigg och stark. Kul med nattO och barmark! Helt ok flyt tekniskt för de...
OL-intervaller med LL Sthlm (2017-02-03)
fredag 3 februari 2017
Kategori: Träning
Älta
Riktigt kul och fina OL-intervaller på morgonen med landslaget. Kändes ganska bra fysiskt (efter att ha varit helt sänkt på an...
Nattcup #5 (2017-02-01)
onsdag 1 februari 2017
Kategori: Träning
Kårsta
Natt, gemensam start
Nattcup i Kårsta, kan det bli bättre?! :) Till en början samma känsla som på morgonen, svårt att hitta löptekniken i skog m...
Morgonteknik (2017-02-01)
onsdag 1 februari 2017
Kategori: Träning
Ängsjö
Fint att va i skogen igen efter 12 dagar på Fuerteventura med landslaget. Men kände mig ovan vid skogslöpning och behövde hela...
Medeldistans Eftermiddag (2017-01-14)
lördag 14 januari 2017
Kategori: Träning
Vallentuna
Medeldistans
Träningsdag med Lidingö. Kul och fint. Bra flyt för det mesta.
Momentbana Förmiddag (2017-01-14)
lördag 14 januari 2017
Kategori: Träning
Vallentuna
Träningsdag med Lidingö. Kul och fint. Bra flyt för det mesta.
Mila By Night 3 (2017-01-11)
onsdag 11 januari 2017
Kategori: Träning
Granskog
Natt, gemensam start
Mila by Night 3. Spårsnö och tungt att springa. Fick orientera själv efter boet då jag drog min klunga där, resten av banan m...
Tisdagsnatt (2017-01-10)
tisdag 10 januari 2017
Kategori: Träning
Altorp
Tisdagsnatt i Altorp på karta utan stigar
Nattcup 3 (unofficial) (2016-12-28)
onsdag 28 december 2016
Kategori: Träning
Natt, masstart
Sprang banan från förra veckans nattcup med Emma, Helena, Nick och Magnus. Lite knackigt att springa fort på natten igen. Men a...
Nattcup 2 (2016-12-07)
onsdag 7 december 2016
Kategori: Träning
Svartviken, Järla
Natt, masstart
Nattcup med Järla. Som de två senaste passen lite svårt att hitta flytet i kartläsningen och löpningen i skog, speciellt på ...
Kontrollplock (2016-12-07)
onsdag 7 december 2016
Kategori: Träning
Altorp
Kul morgonpass med kontrollplock på karta utan stigar i Altorp. Lite knackig teknisk känsla även här, som på natten igår. Me...
TisdagsNatt (2016-12-06)
tisdag 6 december 2016
Kategori: Träning
Lövsättra
Natt
Långpass natt ihop med Alice. Sprang varannan kontroll, jag till 2,4,6,8,9,11,17,19. Sedan stigen hem för att inte vara ute alld...
World Cup final sprint (2016-10-16)
söndag 16 oktober 2016
Kategori: Tävling
Aarau, Schweiz
Sprint|Resultat
Världscup final. Kul sprint med lagom svåra vägval och inte mycket dötid. Kändes ändå ok i andningen idag, efter loppet ig...
World Cup final long (2016-10-15)
lördag 15 oktober 2016
Kategori: Tävling
Aarau, Schweiz
Långdistans|Resultat
Första gången i Schweiz och Mittelland-terräng. Inte det finaste att springa i med mycket björnbärssnår på marken att fastn...
25manna str 24 (2016-10-08)
lördag 8 oktober 2016
Kategori: Tävling
Gömmaren
Stafett, sträcka 24
Kul att springa näst sista på 25manna och fick gå ut med Koovee och Pyrintö så det blev bra fart hela vägen. Men jag hängde...
Suunto Games (2016-10-02)
söndag 2 oktober 2016
Kategori: Tävling
Hanjaa, Estland
Medeldistans|Resultat
Mer laddad innan start idag och kanske lite väl taggad för det gick lite fort och fel. Mycket gick ändå bra tekniskt men gjord...
Suunto Games (2016-10-01)
lördag 1 oktober 2016
Kategori: Tävling
Hanjaa, Estland
Långdistans|Resultat
Svårt att ladda mentalt innan men när jag väl kom ut i skogen kändes det som tävling och jag var taggad. Svårt att bestämma...
Estlandsläger Pass 3 (2016-09-30)
fredag 30 september 2016
Kategori: Träning
Päidlapalu, Estland
Medeldistans
Kul medelbana och fick ett bra flyt i orienteringen. Hittade ok stråk och fastnade inte för mycket i riset. Börjar hitta tillba...
Estlandsläger Pass 2 (2016-09-29)
torsdag 29 september 2016
Kategori: Träning
Uniküla, Estland
OL-intervaller i flytfart. Första slingan som uppvärmning. Superfin tallhed på några ställen men inte så fina grönområden ...
Estlandsläger Pass 1 (2016-09-29)
torsdag 29 september 2016
Kategori: Träning
Madsa-Annimatsi, Estland
Långdistans
Första passet på detta VM-läger i Estland. Lite blött och bökigt men ändå rätt fint bitvis. Sprang ihop med Lina och Lilia...
SM stafett (2016-09-25)
söndag 25 september 2016
Kategori: Tävling
Bussevik
Stafett, sträcka 3|Resultat
Sista sträckan med Emma och Helena i laget. Emma in först och Helena in som 3a ihop med Järla 1 och 2. Tappade Järla tidigt me...
SM medel final (2016-09-24)
lördag 24 september 2016
Kategori: Tävling
Porsgöl NO
Medeldistans|Resultat
Hittade tillbaka till den offensiva orientering jag vill springa och vet att jag behärskar. Skön känsla att kunna springa på f...
SM medel kval (C) (2016-09-23)
fredag 23 september 2016
Kategori: Tävling
Porsgöl NV
Medeldistans|Resultat
Hyfsad inledning men sprang för sakta (utan att inse det) för att få bra flyt tekniskt. Smet förbi 5an och fortsatte in i det ...
SM lång final (2016-09-18)
söndag 18 september 2016
Kategori: Tävling
Rammsjön
Långdistans|Resultat
Ett bra lopp tekniskt men hade lite svårt att bedöma när jag skulle gå runt och inte. Lite svajigt till 6an, dålig framförh...
SM lång kval (D21 A) (2016-09-17)
lördag 17 september 2016
Kategori: Tävling
Sibbarp
Långdistans|Resultat
SM lång kval i Blekinge. Lite grisigt och tunglöpt och var inte helt beredd på backarna i början så kändes väldigt tungt re...
DM stafett (2016-09-11)
söndag 11 september 2016
Kategori: Tävling
Svalsäter, Järna
Stafett, sträcka 3|Resultat
Min första seger på DM stafetten! Kul att få vinna med Emma och Sofia T. Ledning genom hela stafetten men bara steget före Jä...
WOC long (2016-08-25)
torsdag 25 augusti 2016
Kategori: Tävling
Strömstad öst
Långdistans|Resultat
VM lång. Häftigt att få gå in som reserv och även springa långdistansen på hemma-VM! Mindre press och noggranna förberedel...
WOC middle (2016-08-23)
tisdag 23 augusti 2016
Kategori: Tävling
Tanum
Medeldistans|Resultat
VM medeldistans. Ett bra lopp tekniskt men lite för medveten om vad jag gjorde och saker runt omkring i stället för att ha full...
WOC medel prep (2016-08-11)
torsdag 11 augusti 2016
Kategori: Träning
Medeldistans
Sista högintensiva passet i ett block om 4 senaste 4 dagarna. Kände mig ändå ganska återhämtad från gårdagens intervaller ...
OL-intervaller (2016-08-04)
torsdag 4 augusti 2016
Kategori: Träning
Mörtsjön
4 x ca 10min OL-intervaller. Hängde ut snitslar på kontroll 11-15 som uppvärmning. Intervall på slingorna 6-10, 1-5, 16-18, 19...
Korta OL-intervaller (2016-07-21)
torsdag 21 juli 2016
Kategori: Träning
Nibble, dödens triangel, Maria vS, Täbyintensiven
Tanken var 10 x 3 min intervaller med 1 min vila. Men ville inte stanna mitt på sträcket så bestämde en slutkontroll och körd...
Teknikträning (2016-07-19)
tisdag 19 juli 2016
Kategori: Träning
Törnskogen, Maria vS, Täbyintensiven
Lugnt teknikpass för att testa vaden i skogen. Gick helt bra med vaden! Men rätt seg i benen från intervaller på crosstriner p...
PreCamp #3 Strömstad (2016-07-13)
onsdag 13 juli 2016
Kategori: Träning
Munkedal
Medeldistans
Medelbana på kartan från världscupen i Munkedal. Lugnt pass, riktigt kul och bra bana.
PreCamp #2 Strömstad Stafetträning (2016-07-12)
4x2km stafettslingor med omstart. Körde de tre första snabbt och sista lugnare. Lite olika gafflingar vilket gjorde att det spli...
PreCamp #1 Strömstad (2016-07-11)
måndag 11 juli 2016
Kategori: Träning
Uddevalla
Kort uppstartspass på väg till PreCamp i Strömstad. Väldigt frodig växtlighet och upplevdes ganska grönt och bökigt även o...
Venla (2016-06-18)
lördag 18 juni 2016
Kategori: Tävling
Finland
Stafett, sträcka 4
Venla sträcka 4.
VM-test långdistans (2016-06-12)
söndag 12 juni 2016
Kategori: Tävling
Näsinge Strömstad
Långdistans|Resultat
Kom inte helt in i kartan och flytet i början vilket skapade lite osäkerhetskänsla. Var inte nöjd med mitt vägval till 7an d...
VM-test medeldistans (2016-06-10)
fredag 10 juni 2016
Kategori: Tävling
Tjärndalen Strömstad
Medeldistans|Resultat
Ett riktigt bra lopp. Fokus och offensiv. Kände mig pigg i benen och kunde ligga på ordentligt. Synd med missen på 8an. Fick in...
EOC Relay (2016-05-28)
lördag 28 maj 2016
Kategori: Tävling
Sedm skal, Tjeckien
Stafett, sträcka 2|Resultat
Sprang andra sträckan i Sverige lag 2 ihop med Lilian och Alva. Grymt kul att springa stafett för Sverige och gjorde ett bra lop...
EOC Middle F (2016-05-27)
fredag 27 maj 2016
Kategori: Tävling
Mramorovy, Tjeckien
Medeldistans, final|Resultat
Riktigt kul medeldistans med bra variationer i terrängen och en tekniskt krävande bana. Var lite för tveksam in mot första kon...
EOC Middle Q (2016-05-26)
torsdag 26 maj 2016
Kategori: Tävling
Olovena stola, Tjeckien
Medeldistans, kval|Resultat
Stabilt och bra medelkval. Liten krok på 5an men annars bra och fokuserad orientering hela vägen. Riktigt kul med så intensiv o...
EOC Long F (2016-05-24)
tisdag 24 maj 2016
Kategori: Tävling
Muflon, Tjeckien
Långdistans, final|Resultat
EM långdistans final. Gjorde en ordentlig analys efter kvalet och lärde mig massor av det loppet. Kunde göra om och göra rätt...
EOC Long Q (2016-05-23)
måndag 23 maj 2016
Kategori: Tävling
Jelen, Tjeckien
Långdistans, kval|Resultat
Långdistanskval på EM i Tjeckien. Tuffare och svårare än jag väntat mig och hade verkligen ingen aning om hur jag låg till u...
Model medel/stafett (2016-05-21)
lördag 21 maj 2016
Kategori: Träning
Staré Podhradi, Tjeckien
Modelevent för medel och stafett. Körde en kortare OL-bana + intervaller på stig. Bra pass och början kännas som jag har koll...
Lång-relevant (2016-05-20)
fredag 20 maj 2016
Kategori: Träning
Lysy Vrch, Tjeckien
Karta relevant för långdistansen. Bra teknikpass.
Lång model (2016-05-20)
fredag 20 maj 2016
Kategori: Träning
Jedlovec, Tjeckien
Liten karta för medelevent långdistans men gick att få ut ett bra pass. Fin terräng men tuffa och branta backar.
10Mila (2016-05-14)
lördag 14 maj 2016
Kategori: Tävling
Lugnet, Falun
Stafett, sträcka 5|Resultat
Mäktigt! Så grymt kul att springa sista sträckan och njöt verkligen hela vägen, även om det ibland också var fruktansvärt ...
Swedish League #6 (2016-05-07)
lördag 7 maj 2016
Kategori: Tävling
Silverkällan
Medeldistans|Resultat
Kul och tuff medel med mycket orientering idag! Parallellfel på 3an med de stora stenarna och jag kom lite långt vänster, ca 2 ...
Medelträning 3 WC Polen (M21 O-Games) (2016-05-02)
måndag 2 maj 2016
Kategori: Träning
Oborniki Slaskie - Grzybek, Polen
Medel
Ser inte så fint ut på kartan men det var det! Bokskog hela vägen och det gröna var bara lite sämre sikt i. Lite taggbuskar v...
WC #2 sprintfinal (2) (2016-05-01)
söndag 1 maj 2016
Kategori: Tävling
Wroclaw - Kliniki, Polen
sprint, final
Klurig bana och kul sprint. Kunde inte gå på max utan orienteringen satte begränsningen. Lite tvekan på de länge sträckorna ...
WC #2 sprintfinal (1) (2016-05-01)
söndag 1 maj 2016
Kategori: Tävling
Wroclaw - Kliniki, Polen
Sprint, final
Klurig bana och kul sprint. Kunde inte gå på max utan orienteringen satte begränsningen. Lite tvekan på de länge sträckorna ...
WC #2 sprintkval (2016-05-01)
söndag 1 maj 2016
Kategori: Tävling
Wroclaw - Kampus UP, Polen
Sprint, kval
Kul inledning på åstranden som passade mig. Mycket bättre känsla fysiskt idag. 10a i mitt heat (2 heat, 20st vidare från varj...
WC #1 (2016-04-30)
lördag 30 april 2016
Kategori: Tävling
Sleza - Zamek Gorka, Polen
Medeldistans
Kändes segt fysiskt och upplevde att jag hade någon spärr jag inte kom över. Astma? För nervös? ... Höll ändå ganska bra ...
Medelträning 2 (del 2) WC Polen (2016-04-29)
fredag 29 april 2016
Kategori: Träning
Radunia, Polen
Medel
Rätt mycket grönare här än på andra sidan vägen (del 1). Men också det jag ville öva på så tog de värsta kontrollerna. ...
Medelträning 2 (del 1) WC Polen (2016-04-29)
fredag 29 april 2016
Kategori: Träning
Przelecz Tapadla, Polen
Medel
Finare här än förra passet men lite mer svårlöpt i det vita pga stenig botten under löven. Kul och häftig terräng men tuff...
Medelträning 1 WC Polen (2016-04-28)
torsdag 28 april 2016
Kategori: Träning
Sleza Sanktuarium, Polen
Medel
Första träningen i Polen inför världscupen på lördag. Fint i den vita skogen, bokskog med nyutslagna löv, allt är illgrö...
Morgonteknik (2016-04-20)
onsdag 20 april 2016
Kategori: Träning
Höjden Västra, Tyresta
OL-intervaller men sprang det som en vanlig bana i lugn fart. Härligt i skogen och gick bra tekniskt utom att jag läste fel på ...
Stigtomtakavlen (2016-04-17)
söndag 17 april 2016
Kategori: Tävling
Valinge
Stafett, sträcka 3|Resultat
Sista sträckan på Stigtomta med Johanna och Emma i laget. Fick gå ut först med 11s ned till 4 lag (Kåre, GMOK, Domnarvet). K...
SM natt (2016-04-15)
fredag 15 april 2016
Kategori: Tävling
Rosenholm, Karlskrona
Natt|Resultat
SM GULD! Kallt och blött i skogen och hade en del problem med magen under loppet, men ändå så häftig upplevelse det är att s...
Morgonteknik (2016-04-13)
onsdag 13 april 2016
Kategori: Träning
Trehörningen, Paradiset
Superfint teknikpass i drömterräng! Bra flyt tekniskt och kändes bättre när jag sprang än va känslan var före passet. Avsl...
EM-test  (2016-04-10)
söndag 10 april 2016
Kategori: Tävling
Brösarp V
Långdistans|Resultat
Missnöjd när jag kom i mål men vet inte helt varför. Hade inte riktigt den där tron på mig själv och mina vägval idag. Gic...
EM-test  (2016-04-08)
fredag 8 april 2016
Kategori: Tävling
Ravlunda
Medeldistans|Resultat
Kändes lite ovant och osäkert med tävling innan start men såg fram emot att springa. Fick jobba lite med att hitta fokus i bö...
Långpass Natt (2016-04-04)
måndag 4 april 2016
Kategori: Träning
Stäket motorbanan
Natt
Fint nattpass. Startade ihop med de andra men sprang mitt eget på kontrollplocken, men med folk runt omkring. Körde långsträck...
Mälarhöjden (2016-04-03)
söndag 3 april 2016
Kategori: Tävling
Högdalstoppen
Medeldistans|Resultat
Kom inte in i kartan eller tekniken och fick en stressad start med flera olika händelser som störde mig och som tillsist ledde t...
OL-intervaller (2016-03-30)
onsdag 30 mars 2016
Kategori: Träning
Grönsta
7st ca 3 min per intervall. Kul med OL-intervaller och många bra med att få draghjälp och sparring från. Gafflat, så fick hå...
Sluttningskontroller  (2016-03-30)
onsdag 30 mars 2016
Kategori: Träning
Mörtsjön
Tufft men fint i skogen. Fick inte riktigt något flyt och hade lite dålig framförhållning men egentligen helt ok tekniskt anna...
OL-intervaller (2016-03-23)
onsdag 23 mars 2016
Kategori: Träning
Ursvik
7x 3-4min OL-intervaller på ganska lätta kontroller för att få upp hög fart men ändå jobba lite med kartan och riktningen. ...
TisdagsNattLångpass (2016-03-22)
tisdag 22 mars 2016
Kategori: Träning
Stava Södra
Natt
Gemensamt långpass med tjejerna. Tyckte det var fint och kul! Pigg i benen och hade bra flyt i orienteringen. Tyvärr pausades kl...
Måsenstafetten (2016-03-20)
söndag 20 mars 2016
Kategori: Tävling
Kovik
Stafett, sträcka 3|Resultat
Tävlingspremiär i Sverige med Måsenstafetten! Sprang sista sträckan efter Alice och Frida som gjorde ett toppenjobb och höll ...
Landslagsläger Strömstad #5 (2016-03-16)
onsdag 16 mars 2016
Kategori: Träning
Näsinge
Långsträckor
Fint pass i kvällssolen men lite trött både i benen och huvudet från förmiddagspasset och lång samling efter lunchen. Sprang...
Landslagsläger Strömstad #4 (varv 2) (2016-03-16)
onsdag 16 mars 2016
Kategori: Träning
Munkedal
Medeldistans
Två varv på en kort medeldistansbana. Varv 2. Jogg tillbaka till starten efter målgång på varv 1. Totalt 8 min jogg + vila me...
Landslagsläger Strömstad #4 (varv 1) (2016-03-16)
onsdag 16 mars 2016
Kategori: Träning
Munkedal
Medeldistans
Två varv på en kort medeldistansbana. Varv 1. Lite svårlöpt i skogen och tyckte inte kartan var så väldigt lättläst så fi...
Landslagsläger Strömstad #3 (sträcka 3) (2016-03-15)
tisdag 15 mars 2016
Kategori: Träning
Lysekil
Sprintstafett, sträcka 1+3
Sprintstafett med 2-mannalag. Tjejerna sprang sträcka 1 och 3 (med växling vid varvning och inte vid målgång). Kul med sprints...
Landslagsläger Strömstad #3 (sträcka 1) (2016-03-15)
tisdag 15 mars 2016
Kategori: Träning
Lysekil
Sprintstafett, sträcka 1+3
Sprintstafett med 2-mannalag. Tjejerna sprang sträcka 1 och 3 (med växling vid varvning och inte vid målgång). Kul med sprints...
Landslagsläger Strömstad #2 (2016-03-15)
tisdag 15 mars 2016
Kategori: Träning
Tveten
Kontrollplock med långsträckor.
Kul träning och fint i skogen. Några fläckar med snö men för det mesta barmark. Kändes bra fysiskt även om terrängen är t...
Landslagsläger Strömstad #1 (2016-03-14)
måndag 14 mars 2016
Kategori: Träning
Strömstad Södra
Lag-OL
Träning där vi första sprang 4st ihop (och senare på banan 3). Löpare A ligger först och orienterar som vanligt. B springer ...
Mila by Night Final (2016-03-09)
onsdag 9 mars 2016
Kategori: Träning
Sollentuna (Väsjöbacken)
Natt, jaktstart|Resultat
Gick ut 2.24min efter täten. Hade några löpare framför till boet men sprang ganska ensam resten av banan. Lite seg i början o...
Onsdagsteknik (2016-03-09)
onsdag 9 mars 2016
Kategori: Träning
Långängen
Dag
Sprang banan från förra veckans nattcup med snitslar ute. Lite bättre i benen idag men fortfarande ganska stel och lite svårt...
TisdagsNattLångpass (2016-03-08)
tisdag 8 mars 2016
Kategori: Träning
Ågesta
Natt
Svår kurvbildsträning på natten. Sprang med Alice och Jutta. Forfarande ganska stel i benen från terrängloppet på Gran Canar...
Kontrollutsättning (2016-02-26)
fredag 26 februari 2016
Kategori: Träning
Bogesund, masten
Satte ut några av kontrollerna till nattpasset senare på kvällen som jag inte kunde vara med på. Kul med kontrollutsättning, ...
Momentbana (2016-02-24)
onsdag 24 februari 2016
Kategori: Träning
Kårsta
Magiskt fint i skogen! Dock en del snö och isen på mossarna höll inte så det var rejält tunglöpt. Men kul och härlig orient...
Kurvbild + kontrollplock (2016-02-17)
onsdag 17 februari 2016
Kategori: Träning
Alby friluftsgård
Kurvbild
Fint pass i skogen med sol och bara lite vitt puder på marken. Inte så illa att vara hemma igen från Portugal ändå. Lite ring...
Portugal #18 (3) (2016-02-14)
söndag 14 februari 2016
Kategori: Träning
Lage do Meio Dia E, Portugal
Momentbana
Sista passet och ganska nära efter tävlingen på förmiddagen så tog det mer som ett pass att njuta det sista av fin terräng o...
Portugal #18 (2) (2016-02-14)
söndag 14 februari 2016
Kategori: Träning
Lage do Meio Dia E, Portugal
Momentbana
Sista passet och ganska nära efter tävlingen på förmiddagen så tog det mer som ett pass att njuta det sista av fin terräng o...
Portugal #18 (1) (2016-02-14)
söndag 14 februari 2016
Kategori: Träning
Lage do Meio Dia E, Portugal
Momentbana
Sista passet och ganska nära efter tävlingen på förmiddagen så tog det mer som ett pass att njuta det sista av fin terräng o...
Portugal #17 (2016-02-14)
söndag 14 februari 2016
Kategori: Tävling
Amieira, Portugal
Medeldistans
Tävling NAOM 2016. Lite sämre motivation och fokus innan start idag. Känns att det är 17de teknikpasset på 9 dagar och tävli...
Portugal #16 (2016-02-13)
lördag 13 februari 2016
Kategori: Tävling
Amieira, Portugal
Medeldistans
Tävling NAOM 2016, WRE. (Ingen GPS-rutt ännu. WRE=ingen GPS-klocka) Kul terräng men lite svårlöpt och halt. Tufft för lår...
Portugal #15 (2016-02-12)
fredag 12 februari 2016
Kategori: Träning
Quinta das Lavandas, Portugal
Medeldistans
Medelbana på modelkartan till helgens tävlingar. Helt annan upplevelse av terrängen här än på de tidigare kartorna. Mer kupe...
Portugal #14 (2) (2016-02-12)
fredag 12 februari 2016
Kategori: Träning
Lapa, Portugal
Medeldistans
Del 2. Sprang banan baklänges för att slippa se så många löpare. Fick köra själv hela vägen (förutom när jag mötte folk...
Portugal #14 (1) (2016-02-12)
fredag 12 februari 2016
Kategori: Träning
Lapa, Portugal
Medeldistans
Del 1. Sprang banan baklänges för att slippa se så många löpare. Fick köra själv hela vägen (förutom när jag mötte folk...
Portugal #13 (2016-02-11)
torsdag 11 februari 2016
Kategori: Träning
Barragem de Povoa e Meadas, Portugal
Natt
NattO i lite mer kuperad och mindre lättlöpt terräng än de andra kartorna. Mer skog och buskar, men ganska öppet här också....
Portugal #12 (2) (2016-02-11)
torsdag 11 februari 2016
Kategori: Träning
Carapinha, Portugal
OL-intervaller/Medel
OL-intervaller (del 2). Sprang första slingen på denna kartan snabbt, resten lugnt. (OL-intervaller (del 1) där jag sprang i...
Portugal #12 (1) (2016-02-11)
torsdag 11 februari 2016
Kategori: Träning
Carapinha, Portugal
OL-intervaller/Medel
OL-intervaller (del 1) där jag sprang intervall 3 (och 4, första på nästa karta) snabbt och resten lugnt. Svårt på första ...
Portugal #11 (2016-02-11)
torsdag 11 februari 2016
Kategori: Träning
Arez, Portugal
Medeldistans
Flytt från strandkartorna och 3h österut mot spanska gränsen. Cool terräng! Gräsmatta med stora stenblock och berghällar uts...
Portugal #10 (2016-02-09)
tisdag 9 februari 2016
Kategori: Träning
Gafanhas, Portugal
Natt
Nattmys med tjejerna. Bra orientering och kul med natt trots regn och skällande vildhundar i fjärran. Tur vi sprang i grupp. Lad...
Portugal #9 (2016-02-09)
tisdag 9 februari 2016
Kategori: Träning
Rovisco, Portugal
Medeldistans
Bättre flyt och fokus igen. Lättare att hålla koncentrationen på orienteringen när det finns mer att läsa på och hålla mig...
Portugal #8 (2016-02-09)
tisdag 9 februari 2016
Kategori: Träning
Lagoa da Vela, Portugal
Kurvbild
Konstigt nog pigg i benen (trots att de tre senaste träningarna varit högintensiva), eller så känns det bara lätt för att de...
Portugal #7 (2016-02-08)
måndag 8 februari 2016
Kategori: Träning
Dunas da Tocha, Portugal
Jaktstart
Jaktstart efter resultatet från sprinten. Gick ut som 2a, 20s efter Matleena och 20s före Alice. Alice var ikapp till 1an efter ...
Portugal #6 (2016-02-08)
måndag 8 februari 2016
Kategori: Träning
Montemor-O-Velho, Portugal
Sprint
Sprint och prolog till eftermiddagens jaktstart. Ovan vid sprint och inte jättepigg i benen så hade inte så mycket framförhål...
Portugal #5 (2016-02-07)
söndag 7 februari 2016
Kategori: Träning
Mira Sul, Portugal
Natt
Nattpass på kurvbild med kontrollerna från stafetträningen. Sprang med Alice. Skönt med så lättlöpt terräng på natten (f...
Portugal #4 (2016-02-07)
söndag 7 februari 2016
Kategori: Träning
Mira Sul, Portugal
Stafetträning, jaktstart
Stafetträning med jaktstart. Gick ut i sista klungan med uppgift att gå ikapp täten och om möjligt dra ifrån efter varvningen...
Portugal #3 (2016-02-07)
söndag 7 februari 2016
Kategori: Träning
Dunas da Tocha, Portugal
Medeldistans
Skönt med vanlig karta och bana igen efter gårdagens kaos på momentbanan. Bra flyt och fokus och lite mer van vid kurvbilden nu...
Portugal #2 (2016-02-06)
lördag 6 februari 2016
Kategori: Träning
Dunas da Tocha, Portugal
Momentbana
Betydligt mer grönt och svårframkomligt + sämre sikt än på första passet. Hade svårt med skalan i början då kurvbilden va...
Portugal #1 (2016-02-06)
lördag 6 februari 2016
Kategori: Träning
Dunas de Mira, Portugal
Medeldistans
Första passet i Portugal. Fint och lättlöpt med bra sikt. Bra fokus och flyt hela vägen, även när det var en del andra löpa...
Långpass (2016-01-15)
fredag 15 januari 2016
Kategori: Träning
Lövsättra
Lång
Kallt (-17) och någon dm snö men det störde inte så mycket och kylan gick bra. Bra med lite snöpuls för lite extra tunglöpt...
Mila by Night #3 (2016-01-13)
onsdag 13 januari 2016
Kategori: Träning
Natt, masstart|Resultat
Runt 1 dm snö och 10 grader kallt, ovan efter 1v i 20 graders värme. Men inte allt för jobbig snö att springa i, men betydligt...
OL-teknik (2015-12-28)
måndag 28 december 2015
Kategori: Träning
Nynäs, Källvik
Fint lugnt pass med pappa. Lite snö på berghällarna men för det mesta bart i skogen. Drömterräng! Bra tekniskt för det mest...
D21E banan från 25Mannakorten (2015-12-26)
lördag 26 december 2015
Kategori: Träning
Lövsätra
Medeldistans
Sprang D21E medeldistansen från 25Mannakorten i höstas i högfart. Bra flyt hela vägen och bra tekniskt. Kul att få ett snabbt...
Distans med Hilda (2015-12-25)
fredag 25 december 2015
Kategori: Träning
Hansta, Järvafältet
Lång
Distanspass på karta med Hilda. Sprang två sträckor var och sedan byte. Jag först. Bra fokus för det mesta men lite snack ock...
Hemvändarträning med Täby (2015-12-23)
onsdag 23 december 2015
Kategori: Träning
Törnskogen
Lång
Gemensamt långpass. Kul pass och fika vid kontroll 15 och 20. Bra teknik när jag fokuserade och drog men låg bakom en del ocks...
Nattugglan (2015-12-16)
onsdag 16 december 2015
Kategori: Träning
Hacksjön-Kvarnsjön, Tullinge SK
Natt, masstart
Helt ok tekniskt men påverkades och drogs med lite för mycket av de andra och hade inte helt koll på min egen karta alltid. Ell...
Sprintslingor (2) (2015-12-16)
onsdag 16 december 2015
Kategori: Träning
Gamla Stan, Järla
Sprint
Slinga 2. Bra med lite paus och att få tänka över vad jag gjort på första slingan. Mer skärpning på staketen och bättre ge...
Sprintslingor (1) (2015-12-16)
onsdag 16 december 2015
Kategori: Träning
Gamla Stan, Järla
Sprint
Två sprintslingor i Gamla Stan på morgonen. Dålig på att kolla "nya" staket på första slingan, sprang för mycket på vana. ...
Lång TisdagsNatt (2015-12-15)
tisdag 15 december 2015
Kategori: Träning
Törnskogen
Natt
Gemensamt långpass med Helena, Emma, Alice, Rasmus och Nick. #girlpower. Härligt med orientering i Stockholm igen och kul med na...
NattRenn #3 (2015-11-18)
onsdag 18 november 2015
Kategori: Träning
Storheia, Trondheim, Norge
Natt, masstart
Fin terräng, men tufft, och kul bana med mycket kontroller. Kortade av för att inte få allt för lång tid. Går långsamt i de...
Mila By night #1 (2015-11-11)
onsdag 11 november 2015
Kategori: Träning
Stockholm
Natt, masstart
Kul att springa Mila igen och kändes bättre än väntat efter en lång period med vila och sjukdom och ingen orienteringstränin...
Nattelgen KKC #3 (2015-10-06)
tisdag 6 oktober 2015
Kategori: Träning
Leinstrandmarka, Trondheim, Norge
Natt
Nattcup KKC #3. Kort banan på 4km så tänkte att det skulle bli som en medeldistans, så blev ganska förvånad när jag såg ba...
Hu og Hei (2015-10-03)
lördag 3 oktober 2015
Kategori: Träning
Bymarka, Trondheim, NTNUI, Norge
Ultralång
Hu og Hei Gampeløpet. Tog det som ett fint långpass och sprang inte på så hårt. Sprang bara första slingan på kartan (damkl...
Banannatta, KKC #2 (2015-10-01)
torsdag 1 oktober 2015
Kategori: Träning
Skjøla, Trondheim, Norge
Natt, masstart
Nattcup med gemensam start och gafflat. Drog ganska snett till första och hamnade själv. Såg några tjejer men ensam igen upp m...
Euromeeting medel (2015-09-27)
söndag 27 september 2015
Kategori: Tävling
Kirikuküla, Estland
Medeldistans|Resultat
Euromeeting 2015 medeldistans - seger! Tryck på kartan för att se banan på digital karta, men utan vägval.
Euromeeting lång (2015-09-26)
lördag 26 september 2015
Kategori: Tävling
Kirikuküla, Estland
Långdistans|Resultat
Euromeeting 2015 långdistans. Tryck på kartan för att se banan på digital karta, men utan vägval.
Euromeeting sprint (2015-09-25)
fredag 25 september 2015
Kategori: Tävling
Otepää, Estland
Sprint
Euromeeting sprint Estland. Tryck på kartan för att se banan på digital karta, men utan vägval.
Estland pass 2 (2015-09-24)
torsdag 24 september 2015
Kategori: Träning
Sihva, Estland
Lite mer ris på marken än första passet tyckte jag och därmed ännu lite sämre känsla. Skulle bara köra ett kort pass så h...
Estland pass 1 (2015-09-23)
onsdag 23 september 2015
Kategori: Träning
Kastolatsi, Estland
Lugnt pass där jag försökte få en uppfattning om terrängen. Inte så hemskt som man kan tro av allt grönt på kartan men hel...
SM stafett (2015-09-20)
söndag 20 september 2015
Kategori: Tävling
Stafett, sträcka 3
Kul att springa sista sträcka igen och härligt utgångsläge efter fina lopp av Helena och Annica! Ut som 3a, 30s efter ledarduo...
SM medel final (2015-09-19)
lördag 19 september 2015
Kategori: Tävling
Medeldistans|Resultat
Ett bra lopp i stort men 4st 30-45s missar i ringen och det blir alldeles för mycket tid på en medeldistans (miss på kontroll 4...
SM medel kval (2015-09-18)
fredag 18 september 2015
Kategori: Tävling
Medeldistans|Resultat
Kval C i D21. Hade bestämt mig för att gå lugnt och verkligen hitta flytet tekniskt. Fick till det och kände att orienteringen...
SM långdistans final (2015-09-13)
söndag 13 september 2015
Kategori: Tävling
Muskö
Långdistans|Resultat
Hade rätt känsla före start och kom in i loppet bra till första, gjorde en plan för andra och var noggrann med att veta vart ...
SM långdistans kval (2015-09-12)
lördag 12 september 2015
Kategori: Tävling
Muskö
Långdistans|Resultat
Fick inte riktigt flyt i orienteringen i början och kände mig ganska seg i kroppen. Lite tvekan till 1an men fick den okej. Inte...
VM-läger Strömstad. Kontrollplock (2015-09-04)
fredag 4 september 2015
Kategori: Träning
Ranebo-Amundshatt
Kul och fint teknikpass i lugn fart. Bra med kortsträckor och att öva på in-/utgång, riktningsändringar och framförhållning...
VM-läger Strömstad. Stafetträning (2015-09-03)
torsdag 3 september 2015
Kategori: Träning
Råsshult
Tvåmannalag med gemensam start för alla och gafflat + olika långa sträckor för löpare 1 och 2 så att den ena fick vila på ...
VM-läger Strömstad. Långdistans (2015-09-02)
onsdag 2 september 2015
Kategori: Träning
Iddefjordfjella
Fint pass och bra flyt tekniskt. Hittade en bra löpteknik även med låg fart och tyckte att jag tog mig fram bra utan att bli f...
VM-läger Strömstad. Kontrollplock (2015-09-01)
tisdag 1 september 2015
Kategori: Träning
Strömstad SO
Tisdag eftermiddag. Kul med kontrollplock och gick bra att springa lugnt utan att ta helt slut och bara få gå. Fick bra flyt och...
VM-läger Strömstad. Vägval (2015-09-01)
tisdag 1 september 2015
Kategori: Träning
Tveten
Höll lite högre fart och då blev det betydligt lättare att få flyt både i orienteringen och löpningen i skog. Hade 30min h...
Midt Norsk Mesterskap (2015-08-29)
lördag 29 augusti 2015
Kategori: Tävling
Knyken, Norge
Långdistans|Resultat
Fin terräng för det mesta men ganska tätt i det gröna ibland och fastnade i en del passager. Men kunde njuta lite av de fina v...
Onsdagsteknik (2015-08-26)
onsdag 26 augusti 2015
Kategori: Träning
Vikåsen, Trondheim, Norge
Lite gammal karta, en del nya stigar bla, och ganska seg i benen från mycket träning veckan före så blev väldigt lugnt pass. ...
Onsdagsteknik (2015-08-19)
onsdag 19 augusti 2015
Kategori: Träning
Bymarka, Trondheim, Norge
Första passet i Bymarka! Varm kväll och trötta ben från många backiga träningar tidigare i veckan men ett fint pass. Sprang ...
Night Hawk (2015-08-15)
lördag 15 augusti 2015
Kategori: Tävling
Dikemark-Blåfjell, Norge
Dag, sträcka 5
Andra sträckan på dagen efter att vi gått ut i masstarten på 4e. Lite svårare att motivera mig idag när vi inte hade fullt l...
Night Hawk (2015-08-14)
fredag 14 augusti 2015
Kategori: Tävling
Dikemark-Blåfjell, Norge
Natt, sträcka 3
Långa natten på Night Hawk men tyvärr inte fullt lag. Men ändå kul med natt och masstart, 4 månader sedan sist (SM). Bra tek...
O-ringen Etapp 5 (2015-07-24)
fredag 24 juli 2015
Kategori: Tävling
Borås
Långdistans, jaktstart|Resultat
Tufft fysiskt och svårt att få flyt i kartläsningen och framförhållningen. Därför lite svajigt på sträckorna men okej kon...
O-ringen Etapp 4 (2015-07-23)
torsdag 23 juli 2015
Kategori: Tävling
Borås
Medeldistans
Bra medeldistans och kul område med mycket orientering. Svårlöpt pga stenigheten så fick jobba med att läsa kartan tillräckl...
O-ringen Etapp 3 (2015-07-21)
tisdag 21 juli 2015
Kategori: Tävling
Borås
Sprint
Stadssprinten i Borås. Klurig och riktigt kul inledning. Lite dålig framförhållning men klarade av att stanna upp när det beh...
O-ringen Etapp 2 (2015-07-20)
måndag 20 juli 2015
Kategori: Tävling
Borås
Långdistans|Resultat
Samma känsla fysiskt som första etappen. Riktigt jobbigt, mer och tidigare trött än vanligt. Måste gå i backarna. Men inte s...
O-ringen Etapp 1 (2015-07-19)
söndag 19 juli 2015
Kategori: Tävling
Borås
Långdistans|Resultat
Helt okej lopp tekniskt. Inga kontrollmissar, ok lite på 7an, men dålig med riktningen på en del sträckor, framförallt i bör...
Teknikträning (2015-07-12)
söndag 12 juli 2015
Kategori: Träning
Hartzö
Lugnt pass med bra flyt
Medelbana (2015-07-12)
söndag 12 juli 2015
Kategori: Träning
Hartzö
Medelbana i högfart. Bra tekniskt i början och bra fart, lite tröttare mot slutet och svårt utan någon kontrollmarkering. Par...
Skogspass (2015-07-10)
fredag 10 juli 2015
Kategori: Träning
Källvik
Fin tur med kartan som styrmedel och ingen bana eller tänkt rutt, ville mest kolla hur terrängen såg ut och få ett bra löppas...
OL-intervaller (2015-07-05)
söndag 5 juli 2015
Kategori: Träning
Hartzö
Gick lite fortare än jag trott så fick köra en av slingorna en extra gång, åt andra hållet. Gick bra tekniskt och kul med OL...
Teknikträning (2015-07-04)
lördag 4 juli 2015
Kategori: Träning
Hartzö
Lugn teknikträning på Hartzö. Fint och kul och gick bra tekniskt men var lite sliten efter lång cykeltur dagen innan.
Venla (2015-06-13)
lördag 13 juni 2015
Kategori: Tävling
Finland
Stafett, sträcka 3
Pigga ben men väldigt lättlöpt och relativt enkelt med allt folk från str 2 och spåren. Så inte mycket tempoväxling pga tek...
Jukolaträning 2 (2015-06-11)
torsdag 11 juni 2015
Kategori: Träning
Finland
Stafetträning
Jukolaträning 1 (2015-06-11)
torsdag 11 juni 2015
Kategori: Träning
Finland
Världscup medel (2015-06-07)
söndag 7 juni 2015
Kategori: Tävling
Munkedal, Sverige
Medeldistans|Resultat
Grymt bra känsla före loppet och stora delar väldigt bra. Fint flyt, stark och offensiv. Men helt urdumt parallellfel till 2an ...
Världscup lång (2015-06-03)
onsdag 3 juni 2015
Kategori: Tävling
Halden, Norge
Långdistans|Resultat
Helt okej inledning och tar mig tid att välja vägval på långträckan. Lite dåligt genomförande kring sjön men annars kände...
Swedish League Umeå (2015-05-24)
söndag 24 maj 2015
Kategori: Tävling
Långdistans, jaktstart|Resultat
Finalen i Swedish League med jaktstart. Gick ut som 2a, lite drygt 4 min efter Emma Klingenberg och 1.30 före Josefine Engström....
Swedish League Umeå (2015-05-23)
lördag 23 maj 2015
Kategori: Tävling
Medeldistans|Resultat
Lite svårt att hitta motivationen mentalt efter förra helgens uttagningstävlingar men såg fram emot en utmanande medeldistans....
Swedish League Bjursås (2015-05-17)
söndag 17 maj 2015
Kategori: Tävling
Långdistans|Resultat
Hade lite svårt att komma in i kartan snabbt till första, så blev några kartstopp för att verkligen få kontrollen direkt. Me...
Swedish League Säter (2015-05-15)
fredag 15 maj 2015
Kategori: Tävling
Medeldistans|Resultat
Ett stabilt lopp tekniskt men blev lite passiv pga att sikten för det mesta var begränsad och jag hade svårt att få ett bra fl...
10Mila (2015-05-09)
lördag 9 maj 2015
Kategori: Tävling
Skepptuna
Stafett, sträcka 3|Resultat
Sprang 3e sträckan på 10Mila med Ines, Annica, Sarina och Helena. Jag gick ut som 28, 3.46min efter täten och växlade som 5a 1...
VM-läger Skottland pass 7 (2015-05-03)
söndag 3 maj 2015
Kategori: Tävling
Glen Dye, Skottland
Lång|Resultat
Kallt som bara den med regn och vind. Frös inte under loppet men blev heller aldrig varm och fruktansvärt kallt efteråt. Lite t...
VM-läger Skottland pass 4 (2015-04-30)
torsdag 30 april 2015
Kategori: Träning
Loch Vaa, Skottland
Långpass på momentbana. Körde mycket kompassträning och fick riktigt bra flyt och känsla. Mer lättlöpt här och inga backar...
VM-läger Skottland pass 3 (3) (2015-04-29)
onsdag 29 april 2015
Kategori: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Slinga 3
VM-läger Skottland pass 3 (2) (2015-04-29)
onsdag 29 april 2015
Kategori: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Slinga 2
VM-läger Skottland pass 3 (1) (2015-04-29)
onsdag 29 april 2015
Kategori: Träning
Dingwall, Skottland
Sprint
Slinga 1
VM-läger Skottland pass 2 (2015-04-28)
tisdag 28 april 2015
Kategori: Träning
Abriachan, Skottland
(lång)
Kortade av banan eftersom jag bara skulle vara ute 1h så sprang stigen bort till 3an och tog sedan kontrollerna i ordningen 3-4-2...
VM-läger Skottland pass 1 (2015-04-28)
tisdag 28 april 2015
Kategori: Träning
Rogie & Achilyt North, Skottland
(lång)
FINT på första delen och härlig utsikt, som i fjällen. Lite mer lättlöpt än på sommaren eftersom ormbunkarna ligger ner nu...
Swedish League Åmål (2015-04-26)
söndag 26 april 2015
Kategori: Tävling
Medeldistans|Resultat
Trötta ben från långdistansen på lördagen men en kul medel med mycket orientering. Klarade att vara offensiv ganska mycket tr...
Swedish League Åmål (2015-04-25)
lördag 25 april 2015
Kategori: Tävling
Långdistans|Resultat
Riktigt tuff och kul långdistans. Lite svårt att bestämma vägval till 3an men genomförde bra när jag väl bestämt höger om...
Stigtomtakavlen (2015-04-19)
söndag 19 april 2015
Kategori: Tävling
Stafett, sträcka Första
Första sträckan på Stigtomtakavlen. Sara drog iväg i en hög fart och jag hängde på även om det var tufft pga trötta ben f...
SM natt (2015-04-17)
fredag 17 april 2015
Kategori: Tävling
Kungsängen
Natt|Resultat
Natt SM i terräng som jag verkligen gillar! Hade lite svårt att hitta flytet första helvan av banan men blev bättre uppe på d...
SM natt prep (2015-04-15)
onsdag 15 april 2015
Kategori: Träning
Stafetträning med 30s startmellanrum. Bra med ett nattpass till före SM och dessutom i relevant terräng. Seg i kroppen från be...
Rånässtafetten (2015-04-12)
söndag 12 april 2015
Kategori: Tävling
Stafett, sträcka 2|Resultat
i lag med Matleena och Helena, plac 3. Fick gå ut som 9a, ca 3 min efter täten i en lite större grupp. Men det delade upp dig r...
Stafetträning 10Milaläger (2015-04-11)
lördag 11 april 2015
Kategori: Träning
Stafetträning med IFK Göteborg. Gemensam start. Ok lopp men dålig med kompassen bla till 2an och 5an och ingen bra plan för 8a...
10Milaträning (2015-04-11)
lördag 11 april 2015
Kategori: Träning
Lugnt pass. Fin terräng överlag. Började till k12 och sedan lite extra utöver den inritade banan, ser lite kladdigt ut kanske....
Stafetträning 10Milaläger (2015-04-10)
fredag 10 april 2015
Kategori: Träning
Kårsta södra
Skymningsträning med start när det var ljust och slog på lampan vid k7. Fint att springa när det skymmer men lite klurigt att ...
Korridor + kurvbild (2015-04-08)
onsdag 8 april 2015
Kategori: Träning
Alby friluftsgård
Trött både fysiskt och mentalt så ledsnade mot slutet och hoppade över sista kontrollerna. Bättre på korridoren och i börja...
Långpass (2015-04-07)
tisdag 7 april 2015
Kategori: Träning
Fint långpass i lugn fart och i härlig kvällssol. Blev lite mörkt mot slutet så hade svårt att läsa kartan i farten sista k...
Kolmårdskavlen (2015-04-06)
måndag 6 april 2015
Kategori: Tävling
Stubbetorp
Sträcka 3
Fin och kul terräng! Gick bra att springa med foten så kunde fokusera helt på orienteringen och tyckte jag fick bra flyt både ...
VM-läger Strömstad pass 2 (2015-03-26)
torsdag 26 mars 2015
Kategori: Träning
Kasen
Vägvalsträning. Sprang med Sara och tog olika vägval på de längre sträckorna. Stigen runt vänster var mycket snabbare till ...
VM-läger Strömstad pass 1 (2015-03-25)
onsdag 25 mars 2015
Kategori: Träning
Råsshult Tveten
Långdistans
Första passet på lägret och inte alls van vid den tuffa terrängen. Riktigt svåra brantpassager och hög undervegetation. Lite...
Jukolaläger pass 6 (2015-03-15)
söndag 15 mars 2015
Kategori: Träning
Finland
Sista passet och ganska trött så blev en kortare variant med lite egna kontroller inritade. Höll mig på de fina delarna och de...
Jukolaläger pass 5 del 2 (2015-03-15)
söndag 15 mars 2015
Kategori: Träning
Kisakallio, Finland
Långpass med tjejerna. Ganska bökig terräng och framförallt sluttningarna var jobbiga. Trött efter två högpass igår men sk...
Jukolaläger pass 5 del 1 & 3 Korridor (2015-03-15)
söndag 15 mars 2015
Kategori: Träning
Kisakallio, Finland
Långpass med tjejerna. Ganska bökig terräng och framförallt sluttningarna var jobbiga. Trött efter två högpass igår men sk...
Jukolaläger pass 4 (2015-03-14)
lördag 14 mars 2015
Kategori: Träning
Talmonmäki, Finland
Högintensivt pass med gemensam start vid startpunkten, k5 och k12. Mål på slingorna vid k5, k12 och k15. Kul och bra pass med f...
Jukolaläger pass 3 (2015-03-14)
lördag 14 mars 2015
Kategori: Träning
Outamo, Finland
Stafettcupen. Gick ut i andra "klungan" (2 pers) med en före och en efter. Brötigare terräng och mycket kupering så ett riktig...
Jukolaläger pass 2 (2015-03-13)
fredag 13 mars 2015
Kategori: Träning
Kolakkaanmäki, Finland
Riktigt fin terräng här med och fick väldigt bra flyt i orienteringen. Klurigt med alla detaljer men hade bra kartkontakt och f...
Jukolaläger pass 1 (2015-03-13)
fredag 13 mars 2015
Kategori: Träning
Vartsala, Finland
Magiskt fin terräng och kul orientering! Bra flyt tekniskt. Såg inte snitseln på 3an men var ändå rätt, fanns inte snitslar ...
Mila By Night final (2015-03-11)
onsdag 11 mars 2015
Kategori: Tävling
Ursvik
Natt, jaktstart
Gick ut i ledningen och såg ingen under loppet men blev omsprungen av Emma så var 2a imål. Bra förutom k16 där jag tappade ö...
Nattugglan (2015-03-04)
onsdag 4 mars 2015
Kategori: Träning
Tullinge
Natt
Svårt och tätt till första och stor miss. Försökte springa ikapp och gick bra till 2an men helt åt skogen till 3an. Hade en ...
Korridor (2015-03-04)
onsdag 4 mars 2015
Kategori: Träning
Ensta, utan stigar
Bra ibland och sämre ibland. Svårt att få flyt och svårt att hålla flytet. Men har ändå blivit bättre på korridor än fö...
Långpass natt, del 2 (2015-03-03)
tisdag 3 mars 2015
Kategori: Träning
Lida
Natt
Karta utan stigar och ingen markering på kontrollerna. Sprang ihop med Alice, Emma och Helena (första delen). Jag sprang först ...
Långpass natt, del 1 (2015-03-03)
tisdag 3 mars 2015
Kategori: Träning
Lida
Natt
Karta utan stigar och ingen markering på kontrollerna. Sprang ihop med Alice, Emma och Helena (första delen). Jag sprang först ...
Dagträning kompass (2015-02-25)
onsdag 25 februari 2015
Kategori: Träning
Bogesund
Kompassövning som en extra slinga från k18 på den vanliga banan.
Dagträning riktningsändringar (2015-02-25)
onsdag 25 februari 2015
Kategori: Träning
Bogesund
Fint och nästan snöfritt! Härligt med orientering på hemmaplan igen :) Tyvärr dog klockan efter 1 minut så ingen gps-rutt, m...
Stafettcupen 6, slinga 2 (2015-02-25)
onsdag 25 februari 2015
Kategori: Träning
Enebyberg - utan stigar
Natt
Stafettcupen 6, natt, två slingor (á 3,2km) med gemensam start på båda. Gafflat. Killarna hade 800m längre. Bra tekniskt och ...
Stafettcupen 6, slinga 1 (2015-02-25)
onsdag 25 februari 2015
Kategori: Träning
Enebyberg - utan stigar
Natt
Stafettcupen 6, natt, två slingor (á 3,2km) med gemensam start på båda. Gafflat. Killarna hade 800m längre. Bra tekniskt och ...
Långdistans (2015-02-21)
lördag 21 februari 2015
Kategori: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Sista passet på lägret. Körde lugnt första 25min och sedan I3 fart från k7-24, sen lugnt igen. Mycket bättre flyt i lite hö...
Medel (2015-02-20)
fredag 20 februari 2015
Kategori: Träning
Caravasi, Spanien
Frisk igen efter två dagars vila. Härligt att vara ute på karta igen och fint väder! Kul terräng, samma karta som model event...
Sprint (2015-02-17)
tisdag 17 februari 2015
Kategori: Träning
Monte Tossal, Alicante, Spanien
Kul och klurig sprint med mycket trappor och vägval. Bra på de korta kontrollerna men lite miss på vägvalen på de längre. Ka...
Långpass (2015-02-17)
tisdag 17 februari 2015
Kategori: Träning
Valle De Sol, Spanien
Häftig terräng med mest buskar och gräs och knappt några träd. Gick bra tekniskt och hade svårt att springa tillbaka för at...
Medeldistans (2015-02-16)
måndag 16 februari 2015
Kategori: Träning
La Nucia, Spanien
Medeldistans från WRE tävling helgen före. Bättre flyt än på förmiddagens långdistans och mer inne i kartan nu. Inga snits...
Långdistans (2015-02-16)
måndag 16 februari 2015
Kategori: Träning
La Nucia, Spanien
Långdistans från WRE tävling helgen före. Cool terräng och kul med lite vägvalssträckor. Inget utsatt så lite osäker på ...
The N, nattpass (2015-02-15)
söndag 15 februari 2015
Kategori: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Tredje passet, kort återhämtningspass, natt. Sprang med Sofia och tog kontroll 1,2,4,7. Cool natterräng men också klurigt och ...
Stafettcupen 5, slinga 2 (2015-02-15)
söndag 15 februari 2015
Kategori: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Slinga 2. Fick starta direkt efter slinga 1 och gå ut först på slinga 2. Mindre stress och mer fokus på kartan den här slinga...
Stafettcupen 5, slinga 1 (2015-02-15)
söndag 15 februari 2015
Kategori: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Första slingan. Alldeles för hög fart ut från start och sen gick det inte att läsa in sig. Sket i 1an och fortsatte mot 2an m...
Momentbana (2015-02-15)
söndag 15 februari 2015
Kategori: Träning
Guardamar Sur, Spanien
Momentbana med linje, kompass och kurvbild (den ordningen jag sprang i). Bra flyt för det mesta. Kul med linje och bra övning me...
OL-teknik (2015-02-14)
lördag 14 februari 2015
Kategori: Träning
El Molar, Spanien
Samma terrängtyp som på Student VM. Gav fina minnen. Men inte helt överens med kartan överallt så blev en del svängar. Inte ...
OL-teknik (2015-02-14)
lördag 14 februari 2015
Kategori: Träning
Guardamar Norte, Spanien
Första passet. Försöka hitta flytet och tekniken i den här terrängtypen. Lite knackigt men okej första pass.
Mila Sthlm by Night 4, slinga 2 (2015-02-11)
onsdag 11 februari 2015
Kategori: Tävling
Årstaviken
Natt
Sprintnorm på andra slingan. Gafflat även här kring kontroll 11/12/13. Tuffa backar och hala trappor men kul bana även om det ...
Mila Sthlm by Night 4 (2015-02-11)
onsdag 11 februari 2015
Kategori: Tävling
Årstaviken
Natt
Karta 1. Gafflat till första kontrollen och 5an/6an hade vi i olika ordning så såg inte så mycket tjejer utan mest killar frå...
Momentbana del 2 (2015-01-18)
söndag 18 januari 2015
Kategori: Träning
Hersby
Eftermiddagspasset, andra delen av momentbanan. Bra tekniskt på kurvbilden. Hittade ingen snitsel på 4an så kollade i sänkan b...
Momentbana del 1 kontrollplock (2015-01-18)
söndag 18 januari 2015
Kategori: Träning
Hersby
Eftermiddagspasset. Första delen av momentbanan. Tog det lugnt som planerat och gick bra tekniskt. Häftig terräng bland branter...
Stafetträning slinga 2 (2015-01-18)
söndag 18 januari 2015
Kategori: Träning
Kårsta
Första passet dag 2, högfart, två slingor med omstart efter några minuters vila. Masstart för alla på andra slingan. Tog mig...
Stafetträning slinga 1 (2015-01-18)
söndag 18 januari 2015
Kategori: Träning
Kårsta
Första passet dag två, högfart, två slingor med omstart efter några minuters vila. Gick ut i den jagande gruppen på första ...
Stafetträning slinga 2 (2015-01-17)
lördag 17 januari 2015
Kategori: Träning
Lovön
Andra passet, högfart, två slingor med omstart efter några minuters vila. Gick ut i ensam ledning på andra slingan och behöll...
Stafetträning slinga 1 (2015-01-17)
lördag 17 januari 2015
Kategori: Träning
Lovön
Andra passet, högfart, två slingor med omstart efter några minuters vila. Gick ut i jagande gruppen på första slingan med upp...
Momentbana (2015-01-17)
lördag 17 januari 2015
Kategori: Träning
Lovön
Första passet av 4 på träningshelg i Stockholm. Kul momentbana. Började med riktning och korridor och avslutade med kurvbilden...
Mila Stockholm by Night 3 (2015-01-14)
onsdag 14 januari 2015
Kategori: Tävling
Skavlöten
Natt
Hemmaskog för mig men det var ändå ett tag sedan jag sprang orientering där senast och det är alltid lite lurigt på natten. ...
Kontrollplock (2014-12-18)
torsdag 18 december 2014
Kategori: Träning
Nyckelviken
Fin terräng och kul orientering. Trodde inte det skulle vara så bra i ett så litet område och med mycket stigar, men riktigt k...
Kontrollplock (2014-12-13)
lördag 13 december 2014
Kategori: Träning
Törnskogen
Kul kontrollplock och fint i skogen! Lite svårt att hålla hög fokus hela vägen, vilket krävdes med så korta sträckor, så b...
Mila Stockholm by Night 2 (2014-12-10)
onsdag 10 december 2014
Kategori: Tävling
Järfälla
Natt
Pigg i benen men spang ibland lite för fort för min orientering så blev en del rätt stressade missar. Men mycket bra också. 4...
UTH (2014-11-28)
fredag 28 november 2014
UTH
Kategori: Träning
Lunsen
Fin kurvbild i Lunsen en fredag morgon i samband med Uppsala Träningshelg. Sprang lugnt och fick verkligen skärpa fokusen för a...
Långdistans (2014-11-19)
onsdag 19 november 2014
Kategori: Träning
Paradiset
Mycket fint och kul orientering. Fick sällskap av Fredrik och Öystein fram till 11an.
Långpass (2014-11-16)
söndag 16 november 2014
Kategori: Träning
Tyresta
Underbart långpass i Tyresta nationalpark. Fantastisk terräng! Inte nyaste kartan (och lite dåligt foto..) men gick bra att ori...
OL-intervaller (2014-11-15)
lördag 15 november 2014
Kategori: Träning
Stava
Riktigt kul träning med OK Linné och NTNUI. Lite trött i benen i backarna från styrkan dagen innan men kunde hänga med bra oc...
Mila Stockholm by Night (2014-11-12)
onsdag 12 november 2014
Kategori: Tävling
Järlagården
Natt
Hade lite svårt att bestämma vägval till första och fullföljde sedan inte mitt val (helt runt vänster) utan påverkades av a...
Smålandskavlen (2014-10-26)
söndag 26 oktober 2014
Kategori: Tävling
High Chaparral
Sträcka 4
Sista sträckan på Smålandskavlen med Sofia T, Sofia A och Matleena i laget. Gick ut med Halden och Linköping men gjorde en str...
WOC 2015 läger (2014-10-16)
torsdag 16 oktober 2014
Kategori: Träning
Glen Feardar, Skottland
Lång
Fint och iaf den vita skogen var ganska lättlöpt. Inget utsatt på kontroll 10-12. Läste fel kontrollpunkt på 11an (trodde det...
WOC 2015 läger (2014-10-15)
onsdag 15 oktober 2014
Kategori: Träning
Muir of Dinnet, Skottland
Medel
Träningstävling med Danmark och Schweiz. Sprang korta banan som gick från kontroll 20-24, 5,9km. Kontroll 19 satt fel så tappa...
WOC 2015 läger (2014-10-14)
tisdag 14 oktober 2014
Kategori: Träning
Coull, Skottland
Medel
Finare på marken här så fick bra flyt både tekniskt och i löpningen. Kunde äntligen ha framförhållning hela banan och få ...
WOC 2015 läger (2014-10-14)
tisdag 14 oktober 2014
Kategori: Träning
Campus O'May, Skottland
Medel
Sprang på lite fortare för att testa om löptekniken kändes enklare i undervegetationen i högre fart. Var inte riktigt lika my...
WOC 2015 läger (2014-10-13)
måndag 13 oktober 2014
Kategori: Träning
Creag Choinnich, Skottland
Lång
Svårt att springa pga ljung och ormbunkar när jag ville ha ett lugnt pass och inte bli för trött. Svårt också att få flyt i...
WOC 2015 läger (2014-10-13)
måndag 13 oktober 2014
Kategori: Träning
Pannanich, Skottland
Lång
Tuff terräng med både mycket kupering och undervegetation. Hade svårt att springa i ljungen som ibland var över knäna och sv...
SM stafett (2014-09-28)
söndag 28 september 2014
Kategori: Tävling
Stafett, sträcka 1
SM medel final (2014-09-27)
lördag 27 september 2014
Kategori: Tävling
medeldistans
SM medel kval (D) (2014-09-26)
fredag 26 september 2014
Kategori: Tävling
Medeldistans
SM lång final (2014-09-21)
söndag 21 september 2014
Kategori: Tävling
Långdistans
SM lång kval (C) (2014-09-20)
lördag 20 september 2014
Kategori: Tävling
Långdistans
Långsträckor (2014-09-16)
tisdag 16 september 2014
Kategori: Träning
Järvafältet
Fint och lättsprunget och fick en bra känsla och ett bra flyt. Riktningsfel med 200m kvar till 3an och trodde jag skulle komma u...
DM medel (2014-09-07)
söndag 7 september 2014
Kategori: Tävling
Medeldistans
Seger, vilket alltid är kul! :) Bra lopp både tekniskt och fysiskt, orkade hela banan idag till skillnad från DM lång igår. K...
DM lång (2014-09-06)
lördag 6 september 2014
Kategori: Tävling
Långdistans
Bra tekniskt utom missen på 10an, litet parallellfel vart jag gick upp på sista höjden och sen fel inläsning på branten så d...
SM-långträning (2014-08-31)
söndag 31 augusti 2014
Kategori: Träning
medel
SM-läger, karta till lång SM, medeldistans.Trött efter många pass i skog, ovan efter förkylningen. Men bra tekniskt och fint.
SM-långträning (2014-08-31)
söndag 31 augusti 2014
Kategori: Träning
Långdistans
SM-läger. Sprang inte i tävlingsfart men ville få in ett bra flyt så inte för långsamt heller. Dåligt fokus i början av ba...
SM-medelträning (2014-08-30)
lördag 30 augusti 2014
Kategori: Träning
Medel
Pass 2 på SM-läger. Medeldistans. Lugn fart och bra tekniskt. Lite risigt på marken i början av banan men fint på hällarna s...
SM-träning stafett (2014-08-30)
lördag 30 augusti 2014
Kategori: Träning
Stafetträning
Pass 1 på SM-läger med Lidingö. Försökte ta det lugnt efter förkylningen men ville ändå ha flyttbart så fick ganska hög ...
Student VM (2014-08-16)
lördag 16 augusti 2014
Kategori: Tävling
Tjeckien
Stafett, sträcka 1
Student VM (2014-08-15)
fredag 15 augusti 2014
Kategori: Tävling
Tjeckien
Medel
Student VM (2014-08-13)
onsdag 13 augusti 2014
Kategori: Tävling
Tjeckien
Lång
O-ringen etapp 5 del 1 (2014-07-25)
fredag 25 juli 2014
Kategori: Tävling
Lång, jaktstart
O-ringen etapp 5 del 2 (2014-07-25)
fredag 25 juli 2014
Kategori: Tävling
Lång, jaktstart
O-ringen etapp 4 (2014-07-24)
torsdag 24 juli 2014
Kategori: Tävling
Lång
O-ringen etapp 3 (2014-07-22)
tisdag 22 juli 2014
Kategori: Tävling
medel
O-ringen etapp 2 (2014-07-21)
måndag 21 juli 2014
Kategori: Tävling
Lång
O-ringen etapp 1 (2014-07-20)
söndag 20 juli 2014
Kategori: Tävling
Kristiansad
Sprint
Silva League 3 (2014-04-27)
söndag 27 april 2014
Kategori: Tävling
Vallåsen
Lång
Tuff terräng och hade svårt att se vilket vägval som var bra på långsträckorna, det kändes mer som om inget alternativ var ...
Silva League 2 (2014-04-26)
lördag 26 april 2014
Kategori: Tävling
Båstad city
sprint
Kul inledning med mycket kontroller, fick verkligen fokusera på orienteringen. Lite mer löpning sen med långsträckor och lite ...
Kolmårdskavlen (2014-04-21)
måndag 21 april 2014
Kategori: Tävling
Stafett, sträcka 1
Kul att testa på första sträckan igen. Piggare i benen idag jämfört med Stigtomta. Låg långt fram och drog en del tills jag...
Silva League 1 (2014-04-20)
söndag 20 april 2014
Kategori: Tävling
Finspång (kartdel 2)
Silva League 1 (2014-04-20)
söndag 20 april 2014
Kategori: Tävling
Finspång (kartdel 1)
Lång
Mycket bra lopp tekniskt. Inga missar och nöjd med vägvalen. Kände mig inte jättepigg i benen men kunde hålla en ok fart änd...
Stigtomtakavlen (2014-04-18)
fredag 18 april 2014
Kategori: Tävling
Björken, Sverige
Stafett, sträcka 3
Sprang sista sträckan efter Akvile och Frida. Fick gå ut som 2a efter OK Kåre och sprang i täten stora delar av banan. Ibland ...
Natträning (2014-04-08)
tisdag 8 april 2014
Kategori: Träning
Törnskogen
Natt
Inga kontroller ute så var extra noggrann in mot kontrollerna för att få rätt punkt, men lite otydligt ibland så kom inte all...
10-milaläger pass 5 (2014-04-06)
söndag 6 april 2014
Kategori: Träning
Lommaryd, Aneby
Återhämtningapss i låg fart och lite sämre orienteringsfokus än vanligt. Underbart fint i skogen så njöt mer av terrängen ...
10-milaläger pass 4 (2014-04-06)
söndag 6 april 2014
Kategori: Träning
Hult, Eksjö
Lång
Högfartspass med individuell start på tjejerna. Bra orientering förutom sista kontrollen. Inte maxfart men ändå hög, trött ...
10-milaläger pass 3 (2014-04-05)
lördag 5 april 2014
Kategori: Träning
Branteberg, Eksjö
Stafettcupen
Hög fart från början och bra orientering, tills energin tog slut vid 14de. Kändes helt tomt i huvudet och orkade inte tänka. ...
10-milaläger pass 2 (2014-04-05)
lördag 5 april 2014
Kategori: Träning
Kvänsås norra, Eksjö
Medel
Lite seg och fastnade i riset så inget bra löpflyt men ok orientering och kul med kortsträckor och riktningsändringar.
10-milaläger pass 1 (2014-04-04)
fredag 4 april 2014
Kategori: Träning
Brännemon Eksjö
Natt
Ovan vid natt i småländska skogar så kände mig osäker på en del vägval och kontrolltagningar men i övrigt ok. Sprang med S...
KM Natt (2014-04-02)
onsdag 2 april 2014
Kategori: Träning
Norra Rosersberg
Natt
Relevant för SM natt. Lite dåligt tryck på kartan så svårt att se grönområdena (tex söder om kontroll 7 där jag försökt...
Måsenstafetten (2014-03-30)
söndag 30 mars 2014
Kategori: Tävling
Buskhyttan
Sträcka Str 3 D17
Väldigt öppet och fint så det gick att springa riktigt fort hela banan. Va ganska seg i benen efter en vecka i fjällen och det...
Korridor (2014-03-21)
fredag 21 mars 2014
Kategori: Träning
Enebyberg
Stafetträning (2014-03-15)
lördag 15 mars 2014
Kategori: Träning
Lunsen, OK Linné
Masstart
Klarade helt klar inte av att hålla kartkontakten i den farten som klungan drog iväg i. Höll koll på riktningen men det räckt...
Träningsdag Uppsala pass 2 (2014-03-15)
lördag 15 mars 2014
Kategori: Träning
Nåsten
Lång
Sprang med Sofie och tog två kontroller var. Jag sprang till: S1, 4, 7, 9, 11, 12, 17, 18, 21, 22. Fick lite tidsbrist så tog st...
Mila by night final (2014-03-12)
onsdag 12 mars 2014
Kategori: Träning
Farsta
Jaktstart
Startade som 3a, 1.30min efter Annica och 30s efter Sofia. Bra lopp tekniskt men väldigt seg i benen hela loppet, inte så kul n...
Kurvbild och riktning (2014-03-07)
fredag 7 mars 2014
Kategori: Träning
Törnskogen
Träning 3 (2014-03-03)
måndag 3 mars 2014
Kategori: Träning
Sr dos Caminhos, Portugal
Sprang från nr 12 till 11, 10... Körde med Annica och tog två kontroller var åt gången.
POM dag 3 W21E (2014-03-03)
måndag 3 mars 2014
Kategori: Tävling
Portugal
Medel
Portugal O-meeting day 2 (2014-03-02)
söndag 2 mars 2014
Kategori: Tävling
Portugal
Portugal O-meeting day 1 (2014-03-01)
lördag 1 mars 2014
Kategori: Tävling
del 2
Del 2
Portugal O-meeting day 1 (2014-03-01)
lördag 1 mars 2014
Kategori: Tävling
del 1
Del 1
Model event (2014-02-28)
fredag 28 februari 2014
Kategori: Träning
Model event, Portugal
Träning 1 Portugal (2014-02-28)
fredag 28 februari 2014
Kategori: Träning
Portugal
Första träningen i Portugal. Rejält parallellfel till 11an och trodde till och med att jag var rätt så fortsatte till 12an oc...
Kurvbild + vanlig bana (2014-02-21)
fredag 21 februari 2014
Kategori: Träning
Bogesund
OL-intervaller och korridor (2014-02-19)
onsdag 19 februari 2014
Kategori: Träning
Lilljansskogen
Karta utan stigar
Momentbana (2014-02-18)
tisdag 18 februari 2014
Kategori: Träning
Ytterby, Rotebro
Det blev mörkt lite fortare än jag trodde så fick ta stigarna hem när det inte gick att se kartan i skogen längre.
Mila by night 3 (2014-01-08)
onsdag 8 januari 2014
Kategori: Tävling
Gärdet/Djurgården
Stockholm City Cup E1 (2013-05-22)
onsdag 22 maj 2013
Kategori: Tävling
Reimersholme
Sprint
Silva League final (2013-05-19)
söndag 19 maj 2013
Kategori: Tävling
Sundsvall
Förkortad lång jaktstart
Silva League 6 (2013-05-18)
lördag 18 maj 2013
Kategori: Tävling
Sundsvall
Medel
Silva League 5 (2013-05-12)
söndag 12 maj 2013
Kategori: Tävling
Örebro
Lång
Tog fel karta efter tävlingen och fick diamanten i andra ordningen än jag sprang. Jag hade först den som är nr 10 på kartan.
Silva League 4 (2013-05-11)
lördag 11 maj 2013
Kategori: Tävling
Örebro
Medel
Silva League 3 (2013-05-09)
torsdag 9 maj 2013
Kategori: Tävling
Örebro
Sprint
Silva League 2 (2013-04-28)
söndag 28 april 2013
Kategori: Tävling
Tibro, Sverige
Förkortad lång
Silva League 1 (2013-04-27)
lördag 27 april 2013
Kategori: Tävling
Tibro, Sverige
Lång
SM sprint final (2013-04-21)
söndag 21 april 2013
Kategori: Tävling
Chalmers
Sprint
Svårt vägval till 3an. Mitt hade nog varit ok om jag fullföljt det på ett bra sätt och gått runt höjden in mot kontrollen i...
SM sprint kval (2013-04-20)
lördag 20 april 2013
Kategori: Tävling
Chalmers
Sprint
Bra lopp överlag. Lite dålig framförhållning och fick göra onödiga stopp till 8an, plus att jag läste fel i slutet och fick...
SM natt (2013-04-18)
torsdag 18 april 2013
Kategori: Tävling
Floda norr
Natt
Lite knackig inledning men annars bra fram till 7an. Uruselt till 8an, skulle verkligen ha sprungit stigen/vägen runt höger, spe...
Korridor-OL (2013-04-11)
torsdag 11 april 2013
Kategori: Träning
Täby
Fint och väldigt kul! Brukar ha svårt för korridorer men det gick felfritt idag, skön känsla!
Långpass (2013-04-07)
söndag 7 april 2013
Kategori: Träning
Järvafältet
Lugnt långpass i fin terräng! Bra flyt även om inte koncentrationen var den högsta hela vägen. Ganska mycket snö kvar men f...
Dackefejden (2013-04-01)
måndag 1 april 2013
Kategori: Tävling
Lång
Lite trött efter påsklägret men annars ett bra lopp. Bom på 9an, resten bra och en del sträcksegrer. Kom 3a, 1.04 efter.
Påskdrevet (2013-03-30)
lördag 30 mars 2013
Kategori: Tävling
Medel
Spårsnö men påverkade inte löpningen så blev en bra tävling ändå. Bra lopp men kom inte riktigt in i flytet till första.
4-dama (2013-03-28)
torsdag 28 mars 2013
Kategori: Tävling
Natt, sträcka Första
Kul säsongspremiär! Bra känsla i kroppen och tekniskt bra förutom att kompassen påverkades av klockan så det blev två riktn...
Vägvalsträning (2013-02-21)
torsdag 21 februari 2013
Kategori: Träning
Oymapinar, Turkiet
Körde på i bra fart och är nöjd med vägvalen utom till 3an. Bom till första för att stigen, det som syntes av den, fortsatt...
Stafetträning (2013-02-19)
tisdag 19 februari 2013
Kategori: Träning
Gebiz, Turkiet
Sträcka andra
Häftig terräng, väldigt snabblöpt och kul orientering. Gick bra utom tre små svängar. Kroppen var pigg första 7-8 kontrolle...
10-milaträning (2013-01-31)
torsdag 31 januari 2013
Kategori: Träning
Ängsjö, Sverige
Lång
Lugn teknikträning på kartan från DM stafetten 2012. Ganska mycket snö men lite bart i gammelskogen! Fokuserade på att fören...